Por que esquecer rapidamente o que li?

A maioria das pessoas se lembra apenas de parte da informação que recebemos. O cérebro foi projetado para descartar as informações que não são relevantes. Em princípio, essa seria uma breve resposta para a pergunta do título: Por que eu esqueço rapidamente o que li?

Esquecer parte do que é lido é normal. Lemos um livro, mas muitas vezes lembramos se gostamos ou não, ou uma passagem impressionante. Isso se deve à seleção de conteúdo relevante que nossa mente faz. Também para o fato de que A leitura inicia um processo complexo no qual muitas memórias intervêm.

No entanto, a questão é ainda mais complexa. O cérebro Você precisa de razões para manter as informações recebidas, Na memória de longo prazo, pois permanece como está, por aproximadamente 80 minutos.

Os sentidos são a porta de entrada da informação para a memória sensorial. Des Lá, esse conteúdo vai para a memória de curto prazo e depois vá para a memória de trabalho. Mas para ele passar e permanecer na memória de longo prazo, devemos dar a ele razões. É necessário vincular essas novas informações a conhecimento adquirido anteriormente ou a emoções vividas.

"Alguns livros são testados, outros devorados, muito pouco mastigados e digeridos".

-Sir Francis Bacon-

O funcionamento da memória

A memória é uma função do nosso cérebro. Graças a ele, nosso corpo pode codificar, armazenar e recuperar as informações recebidas no passado. A memória é classificada em três tipos:

• Memória sensorial. É a capacidade de registrar informações do mundo exterior, através dos sentidos. Você pode processar muitas informações ao mesmo tempo, mas tem pouca capacidade de mantê -las.
• Memória de curto prazo. É um usado para interagir com o ambiente.
• Memória de longo prazo. Considerado o banco de dados do cérebro; Essa memória é o que as lojas viviam memórias, conhecimento sobre o mundo, imagens, conceitos etc.

Como funciona esse processo? Há uma primeira fase, chamada codificação, na qual percebemos informações externas e isso vai para a memória sensorial. Nesta fase O cérebro seleciona o que lhe interessa, de acordo com as experiências anteriores. Essa maneira de trabalhar torna nossa memória mais eficiente, mas também favorece certos vieses, como a confirmação.

O segundo é a fase de armazenamento. Aqui é preservado e armazena as informações que serão recuperadas após o cérebro. Então, finalmente, vem A fase de recuperação que ocorre quando evocamos, lembre -se e somos capazes de reconhecer as informações armazenadas. Esta informação salva é trazida à consciência.

O que eu esqueço rapidamente o que li

Eu esqueço rapidamente o que li porque meu cérebro não teve uma participação ativa e real durante o ato de ler. Quando essa participação ocorre, notamos que, depois de ler, podemos expressar um conceito com nossas palavras ou podemos dar nossos próprios exemplos.

Também pode esquecer rapidamente o que li por alguns ou mais dos seguintes motivos:

• Eu estudei no último momento; Pouco antes de um exame, por exemplo.
• O ambiente de aprendizado não é adequado. Você pode ler em um ambiente barulhento ou dar tentação a ler sendo interrompido no telefone celular.
• Falta de entendimento. É possível ter lido algo que não entendo e não posso me relacionar com conceitos já armazenados em minha memória.
• Hábitos inadequados ao ler. A leitura é uma atividade que exige energia do cérebro e, se terminar de estar cansada ou dormindo gravemente, não me lembrarei do que foi lido.

Outra das razões pelas quais eu esqueço rapidamente o que leio é porque A memória rapidamente despida as informações que você não considera úteis. O que não envolve o aprendizado ou informações relevantes é eliminado do armazém de nossa memória, após um período bastante breve, que pode ser de cerca de 90 minutos.

Estratégias para lembrar o que

Se eu esquecer rapidamente o que leio, posso colocar em prática algumas rotinas para manter as informações.  Algumas dicas são as seguintes:

• Promover o hábito de ler Ler é um costume, mais do que uma obrigação. Conecte -se com o prazer da leitura ajuda a memória a manter o que você lê.
• Promover a autonomia da memória, isto é, exercite -o para recuperar informações sem recorrer à tecnologia.
• Seja claro sobre o objetivo da leitura. Saiba o que lemos um certo texto é positivo.
• Faça perguntas sobre o que foi lido reforça a capacidade de reter informações.
• Escrever, fazer anotações sobre o que está sendo lido É uma boa estratégia de fixação de memória.
• Consolidar memórias, recapitular e resumir o que foi lido, De tempos em tempos, ajuda a lembrar mais tarde.

Os especialistas em aprendizagem também recomendam usar a repetição do que foi lido. Repita repetidamente para consertar, já que quanto mais uma palavra ou informação é repetida, o cérebro tende a mantê -lo mais facilmente. Por outro lado, é recomendável ler em lugares tranquilos, relaxados o máximo possível e livre de distrações.