Eu o pior de todas as conseqüências da desvalorização pessoal

Valorização pessoal ou boa auto -estima é a auto -consciência de seus próprios recursos e potenciais, bem como o reconhecimento de quais são as deficiências e aspectos fracos. Porém, A maioria das pessoas não tem um bom valor E eles fazem o possível para ter a auto -estima seguindo caminhos relacionais errados.

Geralmente, as tentativas de resolver a baixa auto -estima falham e, portanto,, As pessoas mantêm sua desvalorização ao longo dos anos. Vamos nos aprofundar.

Desvalorização pessoal, persistência e resistência à mudança

Muitas pessoas buscam reconhecimento em seu ambiente se tornando helprs ou complacente dos outros. Eles podem ser mais ou menos suscetíveis ao fato de que não os levam em consideração, mas vivem e crescem concedendo preeminência aos desejos de outras pessoas e adiados sistematicamente.

Essas são algumas das estratégias que eles recorrem a se salvar de sentir trapos de piso, baratas, inúteis, ineptos, deficientes, grãos de areia, burros, idiotas, idiotas, Entre outras alegorias desqualificantes. No entanto, nenhum é eficaz. Portanto, no fundo barata Continue persistindo. E Se algo assim persiste, significa que não foi resolvido. Isso leva à resistência à mudança.

Sim, quando algo (um gesto, uma ação, um rótulo, um estilo, um problema etc.) Está sistematizado ao longo do tempo, depois resiste a ser modificado, o que faz com que a criatividade diminua. Portanto, Aqueles que estão ancorados em desvalorização pessoal são conduzidos com um repertório estreito de formas de solução que os leva a fazer mais do mesmo, Em vez de procurar outras opções.

Embora pareça estranho e incrível, há pessoas que aplicam as mesmas medidas para resolver seus problemas repetidamente, mesmo quando o resultado não foi favorável. Em outras palavras: há pessoas que aplicam mais do que a mesma dose de remédio para seus males, mesmo quando já aumentaram repetidas oportunidades e o "medicamento" não tem sido eficaz.

As pessoas têm facilidade para repetir o mesmo método que as levou a um resultado errado. Sem questioná -lo ou modificá -lo para realmente obter resultados diferentes.

Repita os mesmos métodos repetidamente leva aos mesmos resultados E muitos deles passam a ser falhas. Estes ratificam desvalorização pessoal, reafirmam a baixa auto -estima e todos os seus sentimentos concomitantes e subsequentes.

Exemplos de soluções com falha, existem centenas. Quem tem fobia para elevadores e outros espaços fechados diante da temida situação é repetida repetidamente: Isso não vai acontecer comigo, não vai acontecer comigo .. !, Para fazer com que esta frase seja toda a cadeia de sintomas.

A pessoa com anorexia que, diante de não comer, todo o seu círculo afetivo diz: Comer comer! Enquanto ela rejeita mais a comida. Ou o homem que sofre de depressão e é relutante, triste, angustiado e não sente vontade de sair da cama e para o qual a esposa sugere: Veja que dia lindo, levante -se, vamos dar um passeio!, O que leva ao sentimento de um inepto que todos recomendam o que ele deve fazer e ele não consegue fazer isso com prazer.

Encontre valor no ambiente, uma estratégia desenfreada

Que se refugiam em desvalorização pessoal, na tentativa fracassada de obter reconhecimento, alcançando um resultado contrário àquele que eles querem, Eles acabam consolidando sua própria desvalorização na realidade; Quando, na realidade, a questão é alcançar a valorização do meio ambiente.

Este é o caso de Greaders que estão sempre dispostos a ajudar todo o seu círculo afetivo e essa incondicionalidade, acabam sendo usados ​​e maltratados. É também o caso dos desvalorizados que sempre privilegiam o desejo dos outros, sofrem e se sentem frustrados porque passaram a vida sem cumprir seus próprios.

Ambas as espécies de Ajuda, Eles tentam encontrar a segurança dos relacionamentos se tornando incondicional para o outro. Esses desvalorizados fornecem os outros em todo o valor de busca para eles, Eles são colocados primeiro, não deixam fissura nos links e acabam dependendo de um link abaixo. Eles não permitem.

Esse grau de escravidão afetiva não permite que o outro sinta a necessidade de estar com o protagonista. Nem sinto falta: se a falta é lembrar com o desejo de estar com o outro, uma desvalorização que preenche todas as rachaduras não dá origem à sua falta, de necessidade, portanto, torna -se invisível.

Quero dizer, A incondicionalidade amorosa leva à invisibilidade, Quando o que é procurado é o efeito oposto. Com o qual, aquele que tem baixa auto -estima confirma sua desvalorização pessoalna realidade.

Outro recurso que falha é mostrar -se como um bom aluno. Os jovens que, através de boas notas e atuam com um grau supremo de perfeição, escondem a necessidade imperativa de ser aprovada, valorizada e amada. Em seguida, eles geram zero expectativa, porque seus pais, amigos, tios e família sabem que obterão os melhores resultados. E é assim que eles perdem destaque, já que uma boa nota é sempre esperada deles e qualquer descolor não causará nenhuma surpresa. Novamente, o efeito oposto do que você deseja.

Há também aqueles que são colocados em uma posição de coleta, ou fraco. Em geral, eles acabam gerando repulsão nas pessoas porque sua queixa e sua atitude de pessoa pobre Eles levam os outros a se cansarem e iludem qualquer encontro com os queixosos.

Em algumas ocasiões, a conscientização das habilidades pessoais é realizada no nível racional. O protagonista reconhece que ele tem uma gama variada de recursos e argumenta que é valorizado. Na verdade, é um reconhecimento racional que, ao afirmar suas ferramentas, cai na armadilha: apocate, não tem fé em si mesma, parece menor e isso mostra fisicamente porque até agarra as costas nas costas.

Por trás da desvalorização pessoal: insegurança, medo e culpa

Outra conseqüências é a insegurança. Quando um indivíduo não é estimado, ele não tem certeza ao enfrentar qualquer situação. Neste sentido, Desvalorização pessoal e insegurança andam de mãos dadas. Um caminha paralelo ao outro.

Um inseguro é inseguro porque ele acredita que não tem possibilidades, nenhum recurso que apóie seu desempenho. Mas há um terceiro conceito que completa a trilogia: medo.

Uma conseqüência da baixa auto -estima é o medo. A pessoa está cheia de pensamentos negativos que o imobilizam e pelos quais se sente envergonhado de enfrentar situações ... além de experimentar sentimentos e pensamentos que o conectam à impotência.

Há um quarto sentimento de que a sensação desvalorizada: a culpa. Este é o sentimento constante que geralmente acompanha todas as formas de desvalorização pessoal. "Eu deveria ter feito; Como sou tão estúpido que não faço isso ...; Se eu tivesse terminado agora, estaria trabalhando em outra posição ... " e uma grande quantidade de direções internas que tornam o acessado por baixa auto -estima auto -flagele ainda mais.

Uma pessoa que não valoriza ou acredita em suas habilidades parece incapaz de agir porque se sente insegura que sua forma é consistente e bem -sucedida. Então, a dúvida surge. Está cheio de perguntas que aumentam a ansiedade e aumentam suas dúvidas iniciais. Entre as perguntas, tente projetar um planejamento ou construir várias estratégias e maneiras de atingir o objetivo. Dessa forma, ele tentará antecipar a situação para se sentir mais seguro.

Para o imaginário da pessoa com desvalorização pessoal, qualquer situação pode se tornar um teste em que será avaliado se ou não vale a pena. Ele é agredido fantasias de fracasso e falta de reconhecimento, fantasias que o levam a sentir medo. Medo de ser desvalorizado e realmente descobrir Quem. Medo de que suas imperfeições e deficiências estejam ao ar livre. Tema opaco, o faz perder o brilho de suas habilidades.

Auto -estima saudável: é possível?

A baixa auto -estima é um sentimento que está em ruínas E interrompeu projetos, bloqueia as possibilidades de ser criativo, gera insegurança, aumenta a angústia e a ansiedade e se transforma em complicada a complexidade das relações humanas. É como uma praga que gradualmente atende, varre, penetra, de uma maneira breve ou abrupta deteriorando a personalidade.

Em vez de, Verdadeira auto -estima sente. É uma sensação que surge espontaneamente Para experiência. É um sentimento interno que não depende de viciadamente do reconhecimento externo, mas de si mesmo.

Sentir -se valorizado é um estado, Uma tendência a resgatar o positivo de situações, pessoas e vida em geral, além de entender que não é adequado para todas as atividades ou situações. Seria um mecanismo onipotente acreditar que somos adequados para tudo.

Vamos cuidar, crescer e evitar cair em desvalorização pessoal. Não precisamos disso, ou de longe.