Estou feliz com o que tenho, o que não me impede de continuar a aspirar a

Geralmente esperamos por outra coisa, acreditamos que, quando temos um emprego melhor, nos mudamos para outra casa, viajamos com mais frequência ou cobramos mais no final do mês, saberemos o que é ser feliz, e não. Se você não estiver mais, provavelmente não será quando tudo isso acontecer (se acontecer) porque Quem não sabe como aproveitar o que já tem, é condenado a ser um escravo de sua ambição.

Esta reflexão nos mostra um problema muito frequente, tanto nas pessoas quanto em situações. Aprendemos a ser ambiciosos, a querer mais, não se contentar com o que eles nos dão e optarem por algo maior, mas o que esquecemos? Que o objetivo não é o cume, que Levante -se não usa utilidade se não apreciamos as vistas ao escalar, que estar feliz é agora. Porque acima, o que está acima, é muito pouco tempo ..

"Se com tudo o que você tem, você não está feliz, com tudo o que falta, você não será"

-Erich fromm-

Quando consigo visualizar tudo o que me falta desde o ponto em que estou agora, mas faço isso com energia por todo o caminho que tenho viajado, por tudo o que tenho, para Veja o que vou fazer com desejo e entusiasmo, abordo a felicidade. O que não está de cima ou para baixo, mas conosco.

Eu não falo de conformismo ou me limitar à minha zona de conforto, quero mais e sei que posso obtê -lo, mas enfrentarei o desafio com um grande sorriso inspirador para contribuir mais para tudo o que já tenho. Se eu conseguir me sentir cheio com o que tenho e ainda quero mais, terei conseguido encontrar a chave secreta do sucesso, meu sucesso.

"A ilusão não está em quando, mas no tempo"

-Carlos Andreu-

Seja feliz e treine visualização positiva

Em 1967, o psicólogo australiano Alan Richardson conduziu um experimento interessante com o qual ele destacou o poder da visualização. Na primeira fase da investigação, ele propôs às pessoas que faziam parte da amostra de seu estudo para fazer lances livres, registrando a quantidade de cestas que lideraram. Posteriormente, divido esse grupo de pessoas em três subgrupos: a idéia era estudar como sua técnica de tiro mudou pelos próximos vinte dias.

O primeiro grupo dedicado vinte minutos por dia para treinar no lançamento de lances livres, o segundo grupo não praticou nada e o terceiro grupo também não praticou, mas seus membros dedicaram vinte minutos para se visualizarem iluminando a bola.

Após esse período, Richardson mediu a habilidade dos jogadores novamente e verificou -se que o primeiro grupo havia melhorado o desempenho de seus tiros 24%, o segundo não melhorou absolutamente nada e o terceiro grupo, aqueles que praticaram visualização, melhoraram em 23%.

Outro experimento conduzido por Daniel Gilbert, professor da Universidade de Harvard, disse que poderíamos espremer as situações que nos fizeram felizes. Em seu experimento, um grupo de pessoas foi convidado para um bom restaurante de graça. Cada um poderia escolher o dia em que jantariam. As pessoas que atrasaram o jantar mais tempo foram as que relataram maior felicidade como resultado da experiência: elas não apenas aproveitaram a noite, mas também gostaram de pensar em quão bem elas jantavam.

O que podemos concluir após esses experimentos? A importância de uma boa imagem nossa ou de nossas experiências projetadas no futuro, Obter objetivos, curtir, marcar objetivos e superar os desafios treinará nosso cérebro para obter mais problemas com esses desafios.

Não é, como algumas teorias afirmam, que desejando algo com mais força, estamos mais próximos de obtê -lo. O que nos aproxima do objetivo é ensaiar mentalmente o procedimento para chegar ao lugar que queremos. Isso é algo que os atletas que realizam testes de velocidade sabem muito bem: no aquecimento, eles ensaiam mentalmente a saída repetidamente, eles visualizam.

O fato de o ensaio mental pode ter alguns efeitos reais -devidos a neurônios muito especiais: neurônios espelhados.

Você te faz feliz com o que você já tem?

Podemos estar procurando felicidade como quem procura metais escondidos na areia da praia ou exibindo a areia em busca de pepitas de ouro. Só podemos fazer isso ou Tente encontrar um equilíbrio, em que nossos sonhos dizem, mas também emoções positivas. Aquelas emoções que emanam do positivo quando paramos para olhar o que alcançamos.

Esse equilíbrio não apenas nos fará sentir melhor no presente, mas facilitará que tomamos nossas aspirações de outra maneira. Isso facilitará que começamos a vê -los como algo desejável, mas também acessível e não essencial. Não parará de nos motivar em nossos avanços, mas atenuará o impacto que os contratempos podem ter. Você pode pensar em algo mais valor para ser feliz?

“A felicidade é como um truque que você está procurando e que quando você o tiver, não percebe. É retroativo, você percebe mais tarde. Você pode encontrar a felicidade em todos os lugares, mas precisa saber como capturar, saber que a tem ”.

-Stephane Brosse-

Ser feliz com o que já temos é um desafio e parte da base de nossa felicidade. Se quisermos ir mais longe, vá em frente, mas entender que não é essencial ser mais feliz. Porque, caso contrário, corremos o risco de sempre desejarmos cada vez mais para nos sentirmos cheios. Aspirações são positivas e saudáveis, desde que não se tornem obsessões. Se os conseguirmos, será uma conquista, mas se não os conseguirmos ... teremos aprendido ao longo do caminho.

Assim, estar feliz com o que temos não é sinônimo de não poder querer mais. No entanto, não devemos perder de vista que a felicidade não está "lá fora", mas que está dentro. Dessa maneira, nunca perderemos o horizonte de visão e não nos deixaremos ser hipnotizados por um brilho superficial e efêmero. Como todos vocês sabem: "A virtude está no meio".