Tire seu cérebro do seu cérebro

Que "hackear" o cérebro é realmente uma metáfora. EO cérebro é um órgão complexo e misterioso que é ignorado muito mais do que é conhecido. No entanto, as neurociências já foram capazes de coletar conhecimento suficiente para propor algumas ações no cérebro, que antes eram impensáveis.

Aproveitando o que se sabe sobre o funcionamento do cérebro, Algumas atividades podem ser realizadas em seu benefício. Nós dizemos o que são alguns deles.

Visualize para aprender

Foi descoberto que graças à "neuroplasticidade", O cérebro não faz grande distinção entre executar uma ação e visualizá -la. Isso significa que se você quiser aprender algo novo, como toque. Tanto ao realmente fazê -lo quanto observar apenas, você deve fazê -lo muitas vezes antes de aprender.

Melhor não falar sobre seus objetivos

O cérebro também apresenta algumas dificuldades em diferenciar entre falar e fazer. É por isso que em muitos testes psicológicos foi demonstrado que falar muito sobre os objetivos a serem obtidos, reduz a possibilidade de alcançá -los. Verbaz diminui sua disposição cerebral para agir.

Sorrisos forçados valem a pena

Se você acha que fingir um sorriso é apenas para hipócritas, você está muito errado. Existem estudos que provam que O cérebro não distingue claramente os sorrisos falsos de genuíno. O interessante é que os neurônios reagirem como se rir fossem reais e depois inicie uma corrente que o leva a se sentir um pouco mais alegre.

Machucar os outros afeta você

Seu cérebro tem uma reação química quando você causa uma ferida emocional aos outros, o que é idêntico ao que ocorreria se você quebrasse um osso. O download de raiva e destrutividade atinge as mesmas proporções e Seu cérebro não estabelece uma maior diferença entre danificar outro simbolicamente, do que fazê -lo fisicamente.

Ameaças reais e imaginárias

O cérebro também não estabelece uma grande diferença entre ameaças reais e imaginárias. Reagir da mesma forma em ambas as situações. Se, por exemplo, você acha que algo ruim acontecerá quando sair, seu cérebro o ler exatamente o mesmo que eu faria se você estivesse realmente sendo atacado por um bandido ou em perigo de ser atingido por um carro. Por que alimentar medos imaginários, se já temos o suficiente com o real?

Lembre -se do que nunca aconteceu

Foi descoberto que A memória humana não é uma função cumulativa, mas criativa. A maioria de nossas memórias é imprecisa ou, às vezes, completamente falsa. O cérebro não discrimina adequadamente a diferença entre memórias reais e memórias construídas. Isso ocorre porque as pessoas não se lembram dos eventos como aconteceu, mas principalmente como uma referência do significado que tinham para nós.

O sono permite organizar informações

De acordo com várias investigações, as pessoas têm melhor desempenho em um teste intelectual quando fazem sua última revisão 24 horas antes de apresentar um exame e depois dormir. Tudo indica isso Durante o sono, o cérebro faz um processo de decantação que permita que as informações sejam organizadas melhor e terá -lo disponível para ser usado.

Imagem cortesia de Antonsokolov