Que papel você vai escolher? A vítima ou o vencedor?

Tudo em algum momento que queríamos que o mundo fosse mais justo e mais amigável. Que as pessoas eram mais consideradas e a vida mais simples. No entanto, as coisas nem sempre se voltam como queremos que elas sejam. E quando estamos enfrentando uma situação adversa, é nossa escolha se estabelecer no papel da vítima ou tomar as rédeas.

Bem, em última análise, temos apenas duas opções. Por um lado, podemos aceitar o que aconteceu, obter aprendizado e continuar com mais força e sabedoria. E, por outro, Podemos nos concentrar repetidamente em como prejudicamos o que aconteceu, afirmamos que é uma injustiça e abuso e nos preenchermos com auto -Pity e sentimentos destrutivos.

Mas devemos levar em consideração que nossa decisão dependerá nosso estado emocional e o curso de nossa vida. Portanto, é importante tomar consciência de se estamos resolvendo esse papel passivo e as consequências que ele pode ter.

Você sente uma vítima?

Às vezes, temos esse papel tão internalizado que nem percebemos que estamos interpretando. Não estamos nos referindo a momentos específicos em que uma pessoa pode sofrer uma farsa, maus -tratos ou golpe. Porque ninguém está isento de estar nessas situações em algum momento de sua vida.

Falamos sobre uma disposição constante para perceber o mundo como um lugar hostil, injusto e imprevisível. Vamos ver as pessoas tão cruéis e egoístas quanto uma regra geral. O indivíduo que vive no papel da vítima acredita firmemente que tudo está contra ele. Ele se sente impotente e espancado pela vida e sente pena de si mesmo.

Antes de uma situação adversa, eles tendem à ruminação mental do que aconteceu. Eles pensam repetidamente no injusto do evento, alimentando seus sentimentos de angústia, ressentimento e desamparo. Mesmo muitas vezes externalizam esses pensamentos, lamentando continuamente sua tragédia acima de tudo que querem ouvi -los. Cluindo pela injustiça que foi comprometida com eles e buscando despertar a compaixão dos outros.

Embora frequentemente o alcancem, isso não perpetua seu estado de vítimas infelizes. Sua vida é cheia de passividade, vergonha, desconfiança, auto -Pity e sentimento de falta de controle Antes do que acontecer. Isso infalivelmente leva a pessoa a humores depressivos e suspeitos, e até isolamento.

O papel da vítima é um papel doloroso, cheio de desconforto e sofrimento. Mas também é de alguma forma viciante. Quanto mais você entra nessa dinâmica mais difícil do pensamento é tomar consciência da devastação que está causando em sua vida e sair dela.

Abandonar esse papel

A tendência de assumir o papel de vítima não surge de nada. Tem muito a ver com a nossa educação e o ambiente que vivemos durante a infância. Já uma criança tem pouco controle sobre o que acontece em sua vida, porque isso é amplamente dirigido por adultos. Mas Quando, além disso, os pais realizam uma educação superprotetora pode limitar o desenvolvimento da autonomia da criança.

Se os pais se expressarem em relação à criança com excesso de compaixão e superproteção, eles transmitem a ideia de que ele não é capaz de enfrentar a vida. Quando você cresce ouvindo "pobre", em vez de "você pode", acaba acreditando no papel da pobre vítima das circunstâncias das circunstâncias.

Também é possível que você tenha adotado essa atitude depois de vê -la há anos em um de seus pais. Bem, aprendemos a nos relacionar com o mundo com base em como as pessoas que nos criam nos fazem.

No entanto, mesmo se você teve uma infância com essas características, hoje a decisão de abandonar o papel da vítima é apenas sua. Você não é mais uma criança desamparada ou desamparada, é um adulto capaz de dirigir sua vida e seus pensamentos.

Se você se sentir identificado com as qualidades acima mencionadas, é hora de dizer o suficiente. Trabalhe para tornar sua mente mais flexível, para entender que as coisas nem sempre saem como você planeja, mas isso, mas você é capaz de se adaptar às circunstâncias e avançar. Lembre -se de que você tem o poder, que tudo depende de você. Se você não gosta da sua situação atual, mude -a.