Que estradas nos perdemos quando tentamos reduzir a distância?

Que estradas nos perdemos quando tentamos reduzir a distância?

Vivemos em tempos onde O estresse faz parte da nossa vida, A velocidade e a urgência são máximas em tudo o que fazemos e isso ocorre em uma fatura para nossa saúde, física e mental. É por isso que olhamos soluções rápidas.

Portanto, muitas vezes nos sentimos mal, percebemos que Nossa saúde física se deteriora ou enfraquece, Em muitos casos como uma conseqüência psicossomática do ritmo da vida que impusemos. E em outras ocasiões, o desconforto não sabe como defini -lo, ou onde colocá -lo, é um Insatisfação geral, humor baixo, ansiedade, medos, baixa auto -estima, etc ..

Embora não saibamos as razões ou nem sabemos como Precisamos de uma mudança e queremos fazer isso agora.

Como podemos nos sentir melhor?

Atualmente com o sistema de saúde que temos, o solução rápida que nos oferecem para nos sentirmos melhor, em muitos casos, aparentemente eficazes, Eles são drogas.

No entanto, nossa própria experiência, nos diz que, enquanto tomamos a medicação recomendada, notamos que Eles vão melhorar os sintomas. E, portanto, nos sentimos melhor, sem dúvida, Mas por um tempo.

Quando transferimos o tempo de habituação das drogas, duas coisas acontecem, uma que É necessário aumentar a dose para continuar mantendo a mesma melhoria, E em segundo lugar, eu sei gerou uma dependência física ou psicológica ao medicamento. O que significa que não consigo parar de tomá -lo, mas vou me sentir tão mal quanto no começo.

Então, é quando os tratamentos começam a ser crônicos.

Então ainda temos o problema?

Poderíamos dizer que sim, já Seu cérebro e organismo não fizeram nada para melhorar, para aprender, para superar o problema na origem.

Ao aplicar a droga, temos sintomas aliviados, mas sem resolver o problema que o gerou, E quando o tempo passa, percebemos que agora temos dois problemas, o que tínhamos mais dependência de drogas.

Existem soluções rápidas, "mágicas" e sem nenhum esforço?

Depois de muitos anos de experiência como psicólogo, e muitos sucessos alcançados pelo trabalho de meus clientes. Eu posso garantir que a maioria Problemas psicossomáticos, bem como mentais, têm uma solução, Contudo, É um esforço para encontrá -lo.

Não há soluções rápidas ou tablets mágicos

existir drogas, que em alguns casos eles são convenientes Use para acalmar certos sintomas, ao mesmo tempo, isso Este é o problema, através da terapia psicológica, Qualquer método ou abordagem escolhida.

Os medicamentos, companheiros de um processo psicológico

Há apenas um maneira de resolver problemas pessoais, e é para enfrentá -los, Resolva -os, supere -os, crescendo com eles.

Para isso, é necessário que o pessoa quer fazer isso e gastar tempo, esforçoou e em muitas ocasiões, dinheiro para isso.

Existem muitas maneiras de fazer isso e, às vezes, a pessoa investiga, lê e compartilha com outras pessoas que passaram um processo semelhante e Aprenda por conta própria para concentrar sua vida de maneira diferente e saudável.

Em outras ocasiões, O acompanhamento de um ou mais profissionais é necessário. É o caso das pessoas que decidem fazer tratamento farmacológico, ao mesmo tempo, que realizam uma terapia psicológica para aprender a lidar na vida.

Qualquer que seja a forma escolhida, será adequado, se o A pessoa aprende a fazer mudanças em suas atitudes, pensamentos e comportamentos que Seu estado de saúde física e emocional melhora consideravelmente. Talvez, apenas talvez, pudéssemos dizer que isso é mágico, sendo uma mudança real feita pela mesma pessoa que há apenas alguns meses sofreu sem conforto.