Por que somos tão dependentes do amor

Quando começamos um relacionamento, tudo parece sem sentido. A vida adquire uma cor mais vívida e a plenitude nos inunda. Conhecer -nos amados, desejados e apoiados por outra pessoa nos move para um êxtase indescritível. E é exatamente por isso que muitas vezes nos tornamos dependentes do amor.

Quando não temos algumas bases sobre quem somos e o que merecemos, é fácil ficar viciado no significado de que o outro nos leva a amar a nós mesmos. "Sem você, eu não sou nada", uma frase tão ouvida em músicas e filmes românticos, e tão tristemente real. Muitas pessoas realmente sentem que apenas a presença de um parceiro os torna válidos e importantes. Você pode imaginar as sérias repercussões que isso implica no nível psicológico?.

A origem da dependência

Nós realmente enraizamos a crença de "The Half Orange", que precisamos de outra pessoa para nos completar. Portanto, Quando somos sem um parceiro, nos sentimos vazios, insatisfeitos e um pouco valiosos. Nessas circunstâncias, conhecer alguém e estabelecer um vínculo afetivo pode parecer a solução para todos os nossos problemas.

De repente, somos importantes, nos sentimos apreciados, procurados e necessitados. Em nosso corpo, uma cachoeira de neurotransmissores é desencadeada que nos inunda com sentimentos agradáveis. A felicidade é tal que nos cega, nos amarra. À medida que o relacionamento avança, observaremos aspectos não tão positivos de nosso parceiro.

Podemos descobrir recursos e comportamentos de personagem que permaneceram escondidos e que não gostamos. No entanto, quem renunciaria a esse estado de euforia e satisfação para retornar à solidão?. Assim, continuamos, tolerando comportamentos que nos danificam ou que não se encaixam com nossa escala de valores.

Permitimos que o relacionamento se afaste de nossos hobbies, nossos amigos, do ambiente familiar .. Damos uma prioridade absoluta que acabamos nos distanciando mesmo de nós mesmos. E então, quando queremos sair desse vínculo, ou quando a outra pessoa terminar, não temos mais nada.

Como evitar ser dependente do amor?

Como dissemos Para evitar depender do amor, é necessário ter algumas bases bem resolvidas. Este será o nosso seguro, a âncora que nos impedirá.

• Cultivar auto -estima saudável. Isso significa tenha a certeza absoluta de que você é importante e valioso, independentemente de quem está ao seu lado. Também implica ter a capacidade de colocar limites, expressando suas necessidades de forma de forma e abandonar um relacionamento quando não está mais favorecendo você.
• Cuide das outras áreas da sua vida. Às vezes, caímos no erro de priorizar nosso relacionamento por outros aspectos de uma maneira nítida e absoluta. Negligenciamos nossa carreira, nossas conexões humanas e o relacionamento conosco, a fim de dedicar todo o nosso tempo e atenção ao casal. Isso é um erro: um amor saudável é equilibrado e permite espaço para nos desenvolvemos completamente como indivíduos.
• Refletir. É importante não cair em conformismo, conforto ou inércia. Um relacionamento deve nutrir, adicionar e enriquecer -nos. Portanto, é importante poder refletir de tempos em tempos sobre como nos sentimos nele. Devemos ser honestos conosco para elucidar se estivermos felizes, se precisarmos mudar algo do nosso link Ou se, simplesmente, nada positivo nos dá.
• Ouvir. Em muitas ocasiões, são nossos entes queridos que nos alertam sobre nossa dependência emocional. Quando as pessoas mais importantes do seu ambiente tentam fazer você ver algum aspecto negativo do seu relacionamento, ouça. Isso não significa que você deve prestar atenção a eles, obviamente seus próprios critérios devem prevalecer. No entanto, dá um lugar ao que eles dizem. Finalmente eles sempre estiveram ao seu lado.

O amor é liberdade

O mais importante é lembrar que o amor não é restritivo, não é angustiante ou doloroso. O amor saudável nos permite ser, desenvolver -nos em cada parcela de nossa vida. Isso nos fornece apoio, felicidade e estabilidade emocional.

Quando o relacionamento parece uma prisão, quando você entra em pânico apenas pensando em uma pausa, algo dá errado. Quando você conhece infeliz e, ainda assim, se sente incapaz de sair do lugar onde está, seja cauteloso e procure ajuda.