Por que as dietas não funcionam?

Todos os dias entramos em contato com opções que nos oferecem para combater a obesidade e que têm grande sucesso em um mundo que vive com a epidemia da obesidade. Muitas dessas estratégias consistem em alcançar mudanças na dieta e implementação de rotinas esportivas. Milhões de dólares são gastos todos os anos nesses programas em todo o mundo e novas alternativas surgem todos os dias. Então, por que o objetivo desejado é definitivamente alcançado?

Na maioria dos casos. O resultado é que, uma vez alcançado o objetivo, o relacionamento termina e o cliente retorna ao seu estado inicial.

Geralmente acontece que esses clientes precisam de um relacionamento ou entrar em contato com alguém que consumiu o bem, o apoio e que lhes prestará a atenção que eles não obtêm dentro de seu círculo próximo. Muitas dessas pessoas só podem encontrar o cuidado e a atenção necessários através desses serviços. Isso causa calma falsa e um aumento na auto -estima por curtos períodos de tempo.

A verdadeira causa da obesidade

Todos nós experimentamos ou declaramos perto de alguém que seguiu uma dessas estratégias para perder peso e que logo retorna ao seu peso ou ganha mais quilos daqueles que perderam. Geralmente criticamos ou nos perguntamos o motivo pelo qual isso acontece. Para entender a situação, devemos entender que a obesidade não é apenas um fenômeno físico, mas em muitos casos tem sua origem em problemas emocionais.

Exceto nos casos em que há uma doença ou tratamento médico que causa obesidade, na maioria das vezes é o resultado da má gestão das emoções. Pode parecer raro ou difícil de acreditar no começo, mas se acharmos A grande maioria dos obesos tenta suprir alguma necessidade ou resolver um problema através da comida.

Às vezes, podemos encontrar pessoas que afirmam estar totalmente satisfeitas com seu corpo e peso. Embora isso possa ser verdade, também há pessoas que Calman sentimentos de tristeza, frustrações, medos ou traumas com comida.

O plano que funciona

Para tornar uma dieta realmente eficaz e não retornar ao ponto inicial, é importante que o exercício e as emoções mais profundos sejam tratados juntos. Aqueles que causam comportamentos auto -fabricados que levam à obesidade.

Por esse motivo, deve -se procurar programas em que a terapia psicológica faça parte do processo. No momento Existem programas de treinamento bastante completos para alcançar esse objetivo que deve ser escolhido em vez das "dietas milagrosas" chamadas. Se um desses conselhos não puder ser acessado, você pode procurar a atenção de um psicólogo.