Por que o duelo dos relacionamentos tóxicos é mais complicado?

O fim de um relacionamento, tanto pela separação quanto pela morte de um dos membros, é uma experiência dolorosa. Porém, O duelo de relacionamentos tóxicos, devido às características inerentes a esse tipo de links, geralmente complica. 

Quando falamos sobre relacionamentos tóxicos, geralmente pensamos em sindicatos; No entanto, qualquer interação humana pode possuir uma dinâmica prejudicial. Assim, tanto o fim de uma amizade quanto a morte de um parente próximo podem apresentar complicações, especialmente se um link saudável não tivesse sido estabelecido.

Por que o duelo dos relacionamentos tóxicos é complicado?

Pode parecer ilógico que é mais complicado de deixar ir para as pessoas que nos danificaram que aqueles que nos deram seu amor. Aqueles que enfrentam a perda de um relacionamento tóxico geralmente encontram o mal -entendido e o julgamento de seu ambiente, mas para entendê -lo é necessário definir nossa atenção para certos fatores importantes.

Personalidade

Em geral, as pessoas que estabelecem relacionamentos tóxicos e permanecem neles têm certos assuntos emocionais para trabalhar. É comum que esses indivíduos apresentem um grande medo de rejeição e abandono, Que eles são inseguros, indecisos e com uma tendência à dependência emocional.

Embora de maneira prejudicial, o relacionamento cobre ou tampa essas feridas internas e o dependente concentra toda a sua energia no outro. No final do relacionamento, ele é forçado a enfrentar seu próprio mundo interno, para devolver toda a atenção para si mesmo.

Assim, seus próprios medos e feridas ressurgem mais fortemente, transformando a situação emocionalmente insuportável. Lembre -se de que no duelo cada um é o nosso principal apoio e, se formos feridos, não seremos capazes de nos apoiar adequadamente.

Auto estima

Um dos aspectos mais afetados quando alguém se envolve em um vínculo tóxico é a auto -estima. Esses tipos de relacionamentos nos quais tanto sofrimento são experimentados pela mineração de confiança em si mesmo.

O valor que a pessoa dá a si mesmo diminui como ele permanece nessa interação prejudicial. Então, acaba se sentindo fraco, inapropriado e incapaz de avançar sem a outra pessoa. 

A auto -estima é essencial para detectar abuso e acabar com eles. É o que nos lembra que somos valiosos e capazes de coragem por nós mesmos. É a força que nos leva a não tolerar nenhum tipo de abuso, embora a conseqüência seja a solidão.

Em relacionamentos tóxicos, a auto -estima é destruída. A pessoa subvalorizou, vencendo que não merece mais do que está recebendo. E, por outro lado, a confiança em suas habilidades está tão diminuída que não é capaz de enfrentar o rompimento. A base sólida que precisamos dizer que "o suficiente" foi quebrada com base nas contínuas vexações.

Paz interior

Finalmente, quando um relacionamento saudável é mantido, geralmente não há problemas pendentes. Cada um cumpriu seu papel, contribuindo com afeto, segurança e compreensão do outro. Dessa forma, quando as estradas se separam, é mais fácil fechar o ciclo prevalecendo boas lembranças e sentimentos.

Pelo contrário, No duelo de relacionamentos tóxicos, emoções como raiva, ressentimento, raiva ou decepção geralmente são enquistadas. Muitas vezes, há a ideia de que todo o esforço que foi feito e o sofrimento que foi apoiado deve ser recompensado. Assim, a outra parte é esperada em algum momento para mudar e nos dar toda a entrega. Quando o relacionamento termina, essa esperança está quebrada e a raiva surge.

Além do mais, Durante o duelo, pensamentos disfuncionais que questionam por que não éramos suficientes, Por que a outra pessoa nunca nos amou ou o que poderíamos ter feito para que não fosse assim. Isso geralmente leva a uma ruminação que intensifica o desconforto e dificulta o enfrentamento eficaz.

No entanto, superar o duelo dos relacionamentos tóxicos não é impossível. Podemos dizer que os duelos de um relacionamento se assemelham ao curso do mesmo. Assim, em links saudáveis ​​e respeitosos, encontraremos duelos igualmente calmos e conscientes.

Por outro lado, após um relacionamento tóxico, o duelo será carregado com o mesmo sofrimento e desespero que caracterizou a união do casal. Para ter sucesso Trabalho pessoal profundo será necessário para que nos permita restaurar os pilares de auto -love e confiança essencial para curar e não repetir padrões.