Tempo duradouro é tão importante quanto tirar proveito disso

Tempo duradouro é um conceito muito relativo. Tanto, que essa idéia seria limpar um pouco e até aplicá -la de outra perspectiva: como uma chave valiosa para bem -estar -estar. Vamos pensar sobre isso, vivemos em uma sociedade que nos convenceu de que o tempo é 'ouro' e que cada segundo de nossa vida deve ser bem usado para obter um benefício, uma performance.

Suponha que essa abordagem da carta, sem dúvida, nos leve a esse labirinto já familiar e recorrente de transtornos de estresse e ansiedade. Essas condições são que, como termômetro, eles refletem uma doença latente em nosso mundo, que não é outro senão a de nos negligenciar. Portanto, o tempo não é ouro, nem prata nem estanho: o tempo é a vida.

Sabe como gerenciá -lo e nos permitir de tempos em tempos para não fazer nada e nos limitar a  'Ser, sentindo e sendo' é ganhar na saúde. No entanto, é muito difícil para nós colocar essa ideia em prática. Quando passamos tantas horas da nossa vida no modo de "produtividade", até a mente vem para interpretar que nos jogar no sofá e descansar está perdendo tempo.

Por outro lado, especialistas em gerenciamento de tempo, como o Dr. Alex Soojung-Kim Pan, também conhecido por seu trabalho como consultor no Vale do Silício, nos explica em seu livro Descanse, como ser mais produtivo trabalhando menos, que É hora de fazer uma profunda reformulação sobre nosso estilo de vida e trabalho. Devemos estar cientes de que às vezes desperdiçar tempo é vencê -lo, é para nos permitir recarregar a energia e encontrar a calma entre o distúrbio.

"Trabalhar melhor não significa trabalhar mais, mas trabalha menos, de maneira mais produtiva e descansando melhor".

-Alex Soojung-Kim Pan-

Tempo duradouro é fazer a vida

Max Weber, filósofo conhecido, economista e sociólogo no início do século XX, legou uma reflexão valiosa que parece ter sido diluída pelo tempo. Segundo ele, Com a chegada da revolução industrial, as pessoas começaram a relacionar a atividade de trabalho quase com um princípio moral. O trabalho não era apenas uma maneira de ganhar dinheiro para subsistir, era (e é) muito mais do que isso.

Trabalho para muitos é uma maneira de dignificar o ser humano. A atividade é a produtividade, é a criação e um meio com o qual, contribuindo para a sociedade. Tudo isso é verdade, no entanto; Às vezes, levamos isso ao extremo. Tanto é assim que muitas pessoas incapazes de relaxar, homens e mulheres que sentem frustração e até mesmo sentimento de culpa quando não fazem nada.

Essa abordagem, onde se entende que a inatividade é sinônimo de perda de tempo, nos leva a estados de alto desgaste psicológico. Um exemplo, há um estudo curioso realizado na Universidade de Mainz, Alemanha, pelo Dr. Leonard Reinecke, onde eles nos apontam algo interessante. Uma boa parte de nós vem a nos valorizar negativamente quando passamos um tempo assistindo televisão.

Gostamos de assistir filmes e séries, mas uma parte de nós mesmos age frequentemente como um juiz grave. A razão? Recriminamos a inatividade e o desperdício de tempo.

Não seja como o coelho branco de Alicia no país das maravilhas

Estou com pressa, muita pressa! O coelho branco de Alice disse no país das maravilhas. Esse personagem simpático e icônico simboliza como ninguém a imagem dessa doença que define muitos: a da 'hiperocupação'. Vamos admitir, sempre temos algo para fazer, estamos sempre ocupados olhando para o relógio e com a angústia indefinível de não conseguir alcançar nossas obrigações.

Esse tipo de comportamento também se alimenta de 'hiper -responsabilidade' e autodestando. Devemos cumprir rapidamente e temos que fazê -lo perfeitamente, duas dimensões que indubitam.

A cultura de produtividade e perfeição nos fez sentir culpados pelo mero fato de nos dar algum tempo para “não fazer nada". Às vezes, até mesmo tentando desfrutar de férias bem -deviadas, nossa mente nos tortura com aqueles pensamentos sobre todas.

Dê a si mesmo tempo, observe -se com a vida

Às vezes, desperdiçar tempo não tira nada; O oposto: te dá vida. Vamos pensar sobre isso, é hora de eliminar nossa mente "Eu os devo e os tenho". É o momento ideal para nos permitir ser crianças novamente, deixando -nos ir de tédio, mesmo por causa dessa dimensão em que a voz de nosso ser interno surge se sentindo livre, relaxada e até brincalhona.

A arte de fazer qualquer coisa é permitida, e praticá -lo várias horas por dia não deixa sequelas, mas abre portas. A mente é higienizada, criatividade, reflexão e boatos de intuição florescem. De fato, o Dr. Alex Soojung-Kim Pan já aponta para nós em seu livro Descanso Anteriormente citado: devemos entender que o trabalho melhor não significa necessariamente trabalhar mais. De fato, É mostrado que trabalhando menos horas somos mais produtivos e nossa qualidade de vida melhora.

Vamos aprender, portanto, a nos dar com aquele presente tão excepcional que, tanto quanto quisermos, é limitado: vamos desistir com o tempo, Vamos nos dar uma qualidade de vida e a oportunidade de nos limitar simplesmente, existir, ser, ser e desfrutar com os cinco sentidos.