Desenvolvimento pessoal

Não volte aos lugares que custam muito

2523
781
Jermaine Pollich

Se você teve a coragem de embarcar na jornada de cura e crescimento pessoal, você terá provado que Não é um processo de evolução simples, rápido ou linear. A perseverança é essencial com os velhos padrões prontos para pegá -lo novamente assim que você usar sua guarda. No entanto, se o seu eu do futuro pudesse abordar uma mensagem seria a seguinte: Não retorne aos lugares que lhe custam muito para sair.

Primeiro de tudo, é importante que você se liberte da culpa e entenda que as mudanças não acontecem de um dia para outro. É normal que em mais de uma ocasião você tenha sentido a tentação de ceder e jogue a toalha, retornar ao sofrimento conhecido, por exemplo, recuperar o sentimento de controle.

Você não está fazendo nada de errado, simplesmente se encontra no meio da ponte que o leva à sua nova vida. Portanto, hoje queremos dedicar algumas linhas para encorajá -lo a continuar.

Os lugares que não podemos sair

Todos nós temos uma situação ou experiência que foi dolorosa e prolongada com o tempo mais do que o desejado. Padrões de pensamento negativos, relacionamentos de dependência emocional, fobias e medos irracionais..

Você é melhor do que alguém sabe o que foi essa prisão mental para você. Você se lembra quando você estava lá? Você se lembra do que você sentiu?

Cada caso é diferente e a experiência emocional de cada pessoa pode variar. No entanto, suas memórias podem conter sensações semelhantes às seguintes.

Desamparo e frustração

As cadeias mentais podem parecer tão sólidas e firmes quanto físicas. Assim, embora você estivesse ciente do que estava acontecendo, das mudanças que você teve que executar e das ações que você teve que implementar, Você simplesmente não poderia.

Culpa

Ainda há muita informação e algum estigma em relação à saúde mental. Talvez seja por isso que você se sentiu culpado de não conseguir sair dessa situação em que você estava.

Talvez seu ambiente o tenha acusado de falta de determinação, eu o rotulei de fraco e você Você veio internalizar esse sentimento de que, verdadeiramente, você era o culpado do seu estado.

Temer

A coisa aterrorizante de sentir -se pego é pensar que essa realidade será permanente. Eu vou sair desse relacionamento que me causa muita dor? Serei capaz de superar minha timidez e estabelecer vínculos significativos com alguém? Essa profunda tristeza me acompanhará para sempre? Se essas reflexões são familiares para você, não retorne aos lugares que custam muito.

Solidão

Talvez a emoção mais difícil de todos. Mal -entendido, isolamento, julgamento externo ... provavelmente todas essas variáveis fizeram parte da sua experiência. E é realmente difícil verificar como Outras pessoas são capazes de funcionar em situações que são intransponíveis para um.

Por que você sente vontade de voltar?

Agora que você se lembrou do que significava viver naquele passado, certamente sentirá um grande alívio de não encontrar você lá, e um grande orgulho no trabalho que você fez até agora.

Porém, Talvez você se pergunte onde esses desejos de retornar aos velhos padrões vêm a partir de então Às vezes eles o atacam. Dizemos a você os principais motivos para que você possa entender e reforçar o caminho que você vem viajando.

É mais cômodo. O cérebro é um órgão que não busca felicidade, mas sobrevivência; Por esse motivo, ele prefere rotina, repetição, familiar e familiar. Assim, para continuar agindo como você antes de não precisar lutar: você sabe como é feito e como se sente. Em vez de, Para agir diferente, você tem que superar a resistência.
Sua mente precisa de tempo. É necessário que você se lembre de que está implementando os mesmos padrões e que Você precisa de tempo para aprender uma nova maneira de pensar, sentir e se comportar. Se você sentir vontade de voltar, é porque você ainda não reagendou sua mente. Quando isso acontece, o natural para você será o que você se esforça para alcançar.
Agora que você está bem, você perdeu a perspectiva. É muito comum que, quando avançamos e melhoramos, tendemos que a situação passada não era tão grave. Esquecemos parcialmente a dor e o sofrimento E lembramos dos aspectos mais confortáveis. No entanto, não se deixe levar por esse viés, tente ter em mente por que você queria sair de lá e não voltar.
Você acha que agora pode ser diferente. Você pode pensar que seu ex -parto. No entanto, essas concessões aparentemente inofensivas podem jogar todo o seu trabalho por terra: é firme e perseverante em seu propósito.