Meu parceiro não me ouve, o que posso fazer?

"Meu parceiro não me ouve, é como uma parede. Isso só leva em consideração suas próprias necessidades e não atende aos motivos ". Esta frase pode ser familiar para mais de um. Também é possível que isso, e não outro tenha sido o motivo do nosso último intervalo. Porque Os problemas de comunicação estão em 80 % dos casos, a principal causa de conflitos e distâncias entre duas pessoas.

Existe alguma estratégia eficaz para resolver essas situações? Deve -se notar que, embora existam várias abordagens para abordar essa realidade, é um desafio complexo. Às vezes, colocamos atenção na outra e culpamos por não nos ouvir, mas A comunicação ineficiente é uma rua dupla -significa. Também podemos ser responsáveis.

Existem diferentes fatores que podem ser mediadores nessa dinâmica malsucedida e invalidadora. Alguns podem ser sorteados e superados aplicando novas estratégias juntas e em harmonia. Essas são habilidades que podem ser desenvolvidas entre os dois para melhorar o relacionamento. Em outros casos, esses desafios comunicativos podem ser intransponíveis.

Qualquer relacionamento feliz e estável é definido por enriquecer e respeitar a comunicação.

O que posso fazer se meu parceiro não me ouvir?

Fechar na banda. Vá para o seu. Ignorar. Entenda o que você quer e diga o que é conveniente para você. Poderíamos dar mil exemplos dessa comunicação infrutífera, na qual nosso parceiro não nos ouve. O gênero não importa; Esses déficits na correspondência, em escuta ativa e a falta de um diálogo abrangente aparecem em qualquer pessoa.

Contudo, Às vezes, o problema não é tanto a falta de ouvir, mas o que o outro diz quando falamos. Por exemplo, há muitas pessoas querendo soltar.

Isso faz com que o "meu parceiro ouça para mim" é adicionado "meu parceiro não me entende", quando, na realidade, cada um tem uma perspectiva diferente sobre as coisas e também sobre o que é a comunicação. Assim, e como podemos deduzir, Esta é uma realidade poliédrica com muitas frentes, nuances e bordas.

Vamos ver o que podemos fazer nessas circunstâncias.

Ouvindo também saber como entender e, às vezes, essa pode ser a raiz autêntica do problema: que paramos de se entender.

Você tem que entender por que eles não nos ouvem

Quando meu parceiro não me ouve, pode ser devido a dois fatores. O primeiro por sua maneira de ser e sua personalidade. O segundo porque pode haver algum problema em nossa comunicação. Neste último caso, também poderíamos ser responsáveis ​​por esse déficit.

Em média, as causas podem ser as seguintes:

• Há aqueles que não o ouvem por um viés de confirmação claro e dissonância cognitiva. Isto é, eles só comparecem quando dizemos algo que se encaixa em suas crenças e perspectiva. Se a mensagem não se encaixar no que eles defendem, eles fecham na banda.
• Problemas de comunicação em narcisistas. Esta é outra variável que devemos considerar. A personalidade narcisista está posicionada na perspectiva de que eles sabem mais do que ninguém. Portanto, o que podemos dizer não tem relevância.
• Meu parceiro não me ouve porque ela está com raiva. Esta atitude revela uma clara imaturidade emocional e pessoal. Em vez de resolver o problema, ele se recusa ao levantar paredes ou aplicando a lei do silêncio.
• Não atende ao tom que eu uso. Este é um fator que não podemos negligenciar. A maneira como abordamos alguém o tornará mais ou menos receptivo. Levante sua voz ou use um tom agressivo que o processo dificulta.
• Ignore como um mecanismo para evitar um problema. Há quem geralmente faz ouvidos surdos quando algo não está interessado. Por exemplo, isso acontece quando há um problema no relacionamento. Melhor esquivar do que enfrentar essa situação.
• Falta de confiança e distância emocional. É possível que o relacionamento tenha atingido um declínio em que o outro se sente ressentido e distanciado. É uma situação em que eles podem nos contar "Eu não escuto você porque você também não me ouve".

Vamos ouvir, falar para nos entender (assertividade no amor)

Boa comunicação em um casal é um exercício compartilhado: é uma questão de dois. Fazendo isso da maneira certa, como revelar em um estudo da Universidade da Geórgia, prevê a satisfação nesse vínculo afetivo. Portanto, quando o casal não ouve, é aconselhável transmitir corretamente o que sentimos e precisamos.

Devemos entender o que acontece e por isso, devemos nos fazer ouvir. As seguintes estratégias podem ser úteis.

• Procure o momento ideal para falar Com o casal sobre o problema na comunicação.
• Fale assertivamente e diretamente, sem usar censuras, sem orar ou considerar culpado. Trata -se de aumentar uma melhoria nas conversas, a necessidade de conversar conosco e se sentir ouvido. Lembrar disso Uma conversa é um exercício de apoio mútuo e enriquecimento, não um jogo de poder.
• Evite palavras como você "sempre" ou você "nunca".
• Use um tom afetuoso, próximo e abrangente e dê espaço à outra pessoa para se expressar.
• Esclarecer o que podemos melhorar e o outro Para alcançar uma comunicação eficaz e escuta ativa.

Ao procurar uma solução para nossos déficits de comunicação, não podemos nos concentrar apenas nas coisas negativas que o outro faz. Isso intensificará o rancor ou a distância. Vamos tentar aumentar soluções em vez de focar apenas nos problemas.

Se o casal não ouvir e continuar com seus "bloqueios auditivos", você precisa tomar uma decisão

De fato, às vezes nosso parceiro pode continuar com seus bloqueios auditivos e não se comprometer com nenhuma mudança. A comunicação ineficaz, fria e desonesta cria lacunas profundas e dolorosas. Então, Caso não haja progresso, podemos optar por recorrer a um casal terapia. 

Agora, se a pessoa não ceder e não há entendimento, consideraremos outra decisão. Afinal, reconhecimento, aceitação e apreciação em um relacionamento nutre do processo comunicativo e sem ele, nada faz sentido.