Meu parceiro não me diz as preocupações deles, por que?

"Meu parceiro não me diz as preocupações deles, ele mantém tudo por si mesmo e não explica nada para mim". Há muitas pessoas que se queixam disso em seu relacionamento afetivo. É um fenômeno bastante comum que geralmente causa discussões, bordas, desconfortos e frequentemente até distâncias. A comunicação é aquele assunto pendente que nem todos alcançam (ou desejam) dominar.

Existem aqueles que chamam essas figuras relacionais de "Custera". São personalidades que constroem uma camada impenetrável ao seu redor, impedindo que ninguém possa transferi -lo. Freqüentemente, as reações defensivas são adicionadas a esse córtex de isolamento. Antes de qualquer tentativa de se aproximar de frases como “o que você acha ou o que te preocupa?”, A única coisa que sempre é alcançada é a raiva e desconforto do outro.

À medida que acumulamos experiências desse tipo, o atrito de títulos e se torna doloroso. Porque quando a comunicação falha, a confiança se livra das peças e sem esse pilar, o relacionamento perde a intimidade e o significado. Estamos enfrentando um problema de grande relevância em que vale a pena aprofundar.

Meu parceiro não me diz as preocupações deles, por que?

"Não tenho nada. Me deixe em paz". Esta é certamente a reação mais comum quando tentamos abordar nosso parceiro naqueles momentos em que, por qualquer motivo, percebemos mais preocupados do que o habitual. Esses tipos de respostas e comportamentos são vividos com perplexidade e, acima de tudo, com sofrimento.

Se há algo que todos sabemos é que uma das chaves para relacionamentos felizes é uma boa comunicação. No entanto, quando nos apaixonamos por alguém, é muito difícil alcançar o "pacote completo". Ou seja, conseguir essa pessoa amada tem boas competências em inteligência emocional, empatia, compreensão e comunicação não é algo precisamente fácil.

No entanto ... por quê? Por que há pessoas dependentes para compartilhar com seu parceiro suas preocupações e realidades emocionais? Nós analisamos isso.

Personalidades que vivem na defensiva

Uma das teorias mais respeitadas de John Gottman é a que se refere aos quatro pilotos de apocalipse. Depois de mais de quatro décadas de trabalho, ele e sua equipe estudaram mais de 3.000 casais. A partir desse trabalho, concluiu -se que Um dos maiores problemas de um relacionamento é a comunicação defensiva.

Corte as rotas de comunicação, feche -se em uma banda ou, ainda mais, reagem com desprezo à preocupação do outro é um burro. Agora, por que você age dessa maneira? Por trás da defesa da auto -defesa, há insegurança, já que é tratado por sentar que a outra pessoa não pode entender sua realidade.

Em muitos casos, Você também pode evidenciar muita frustração acumulada e realidades internas não copiantes.

O medo da vulnerabilidade, demonstrar emoções me faz sentir fraca

Por que meu parceiro não me diz as preocupações deles? Você pode ter medo de ser vulnerável. Hoje, no pensamento social, a relação entre vulnerabilidade e pesquisas de fragilidade. Nossos casais podem sentir que o diálogo sobre suas preocupações os enganta e os deixa indefesos contra um possível ataque, agora ou no futuro.

Uma educação ruim em questões emocionais e comunicação

Os problemas de comunicação têm, em muitos casos, sua raiz na infância. O tecido da família é o que nos nutre nessas habilidades de vida, como gerenciamento de emoções, confiança, empatia e habilidades de conversação.

Dessa forma, se alguém cresce em um ambiente em que as necessidades emocionais são negligenciadas ou nenhum apego entre os pais e a criança é construído, é comum que muitas lacunas sejam arrastadas na idade adulta na idade adulta. É difícil compartilhar com outros pensamentos e necessidades na idade adulta, quando ninguém nos permitiu durante a infância.

Falta de confiança: o sentimento de que o outro não os entenderá

Outros fatores que fazem meu parceiro não me dizem que suas preocupações podem ser devido a outra realidade que é, pelo menos, problemática. Posso garantir que não entenderei sua realidade interna. Você pode assumir que não poderei sintonizar o que acontece com você ..

Por outro lado, não podemos deixar de lado outro fato, e é a falta de confiança em nós.

Como fazer nosso parceiro abrir mais para nós?

Se em um relacionamento o clima defensivo é abundante, a falta de confiança e as dificuldades comunicativas se abrem frequentemente prejudiciais nesse vínculo. É uma prioridade ter em mente que a comunicação não é apenas ter conversas diárias. Um relacionamento não se baseia em diálogos inconseqüentes, para falar sobre o tempo, a série que vemos e outros aspectos superficiais.

A comunicação também está aprofundando emoções, preocupações e necessidades. É nos abrir para o outro autenticamente para nos ajudar, entender e compartilhar. Isso é mais do que um pilar, é um tendão psicológico indiscutível. O que fazer então se isso não acontecer?

Meu parceiro não me diz as preocupações deles, o que posso fazer?

Da Universidade da Flórida, o Dr. Victor Harris conduziu um estudo para coletar as estratégias que devem permitir melhorar a comunicação no casal. É verdade que podemos assumir que "o problema tem o outro", mas É importante lembrar que, dada qualquer desacordo, devemos trabalhar juntos.

Vamos ver quais estratégias poderíamos adotar.

• Vamos evitar pressionar. Vamos deixar nosso parceiro claro que somos Quando ele precisa, somos para ele ou para ela a qualquer momento E quando você quiser. Queremos ajudar, entender e acompanhar. O amor está compartilhando, não processando ou criticando.
• É bom lembrá -lo que comunicar preocupações não está demonstrando nenhum tipo de fraqueza. Compartilhar pensamentos com ser amado é um valor psicológico que enriquece e fortalece o link. O hermeticismo enfraquece e até quebra.
• Vamos procurar o tempo em que a outra pessoa estiver mais relaxada e receptiva. Nesses momentos, é bom iniciar uma conversa na qual evite perguntas diretas.
  • Este seria um exemplo que poderíamos seguir: "Eu notei que ultimamente você parece mais preocupado. Eu acho que há algo que o incomoda, você sabe que pode me dizer quando quiser. Eu te amo e estou com você pelo que você quiser ".

Para terminar. É verdade que essas situações são complicadas e, em certos casos, até infrutíferas. Vamos perceber que Comunicação no relacionamento é aquele equipamento que funciona. Vamos melhorar esta vida e bem -estar.