Eu tenho pena

O que queremos explicar com este post não tem nada a ver com uma música dramática ou com uma frase associada à vitimização . Durante grande parte da cultura oriental, a compaixão é uma grande virtude, aplicada a outros e a si mesmo.

Não apenas isso, no campo puramente científico, o British Journal of Clinical Psychology já consagrou quatro artigos dedicados à tetrapia centrada na compaixão (CFT), em vista dos bons resultados fornecidos.

Auto -Pity vs Fault 

Dyer já apontou em seus livros "Minhas áreas errôneas", A falha com a preocupação com o futuro são os dois sentimentos mais inúteis que existem, Eles nos separam completamente do presente.

“Não é a experiência de hoje que deixa os homens loucos.É o remorso por algo que aconteceu ontem, e o medo do que amanhã pode nos trazer " (Robert Jones)

Você tem a sensação de culpa uma superestimação do bem em nossa sociedade?

A resposta é um sim retumbante. Fomos obrigados a acreditar que "sentir -se culpado" conserta parte da queixa ou mal que causamos. Mas a única coisa que nos leva é a uma rede de ressentimento, de pensamentos negativos, para superar essa ação para toda a nossa vida, que condiciona nosso relacionamento consigo mesmo e com os outros.

Portanto, o que a utilidade tem que se sentir culpado .. .Quem está vencendo?

Bem, devemos dar uma olhada para saber o que A falha é jogada por pessoas ressentidas que não sabem se relacionar com os outros, Se não através de coerção e hipocrisia.

Nem é novo saber disso Agentes de publicidade nos fazem sentir culpados pelo pouco saudável e esbelto que somos. Que certos movimentos religiosos (felizmente todos) sequestram milhões de pessoas "muito culpadas" por suas ações E eles estão encantados, ou isso parece, por ajudá -los (ou recrutá -los).

Em vez de se culpar, perseguir; Mas não de uma maneira vitimística. Combinado daquela criança, daquela jovem desinformada, daquele pai saturado, que já estava errado. Mas por esse momento específico, sua vida não "foi para o inferno".

Não vemos com instruções, então se dirigem e conversem, sozinho, lentamente, com amor. Conte -me sobre o quão ruim você se sentiu, o quão ruim você estava acontecendo naquele momento, que graças a isso você amadureceu, que esta lição o tornou mais humano e perfeito.

Olhe para si mesmo com perspectiva, com uma aparência doce e picada, E diga: “Estou orgulhoso de você, como você reagiu, da fortaleza com que você agiu. Eu não sei se agora faria isso tão bem quanto você. Você era triunfante, e é aqueles que nos tornaram a melhor pessoa. Ambos, você do passado e eu do presente, sabemos tudo pelo que vivemos e sofremos, ninguém tem o direito de nos julgar, então não fazemos isso sozinhos ”.

O A auto -pidade é curandeira, Porque coloca você em contato com sua parte gentil, através de uma experiência negativa que acabou sendo reveladora para o seu "atual I". Isso implica a consciência de que temos limitações e que, portanto, somos falíveis em muitas ocasiões.

Auto-piedade Preservar nossa auto -estima, nos ajuda a ser empáticos e nos protege de sentimentos negativos Quando as coisas não vão como imaginávamos.

Integrar tudo isso e siga seu caminho, embora sempre aprenda. Lembre -se das palavras do psicólogo Carl Gustav Jung:

“Aqueles que não aprendem nada com os fatos desagradáveis ​​de suas vidas, forçam a consciência cósmica a reproduzi -los quantas vezes forem necessários, para aprender o que o drama do que aconteceu.

O que você aceita transforma você. O que você nega, envia "

Assim que Aprenda e siga seu caminho sem culpa.