Depressão existencial muito comum em pessoas com alta inteligência

Qual é o sentido deste mundo? Por que existem tantas injustiças e desigualdades? Família, trabalho, amigos ... não há mais nada nesta vida, algo mais transcendente? Esses tipos de perguntas são aqueles que são moldados ao que é conhecido como depressão existencial. É um tipo de condição que aparece em pessoas muito reflexivas ou caracterizadas, por sua vez, por alta inteligência.

Depressão tem muitas formas, variáveis ​​infinitas a condicionam E cada paciente experimenta isso de uma maneira particular e distinta. Assim, e embora todos tenhamos ouvido falar de crises existenciais, deve -se notar que essa realidade é um pouco mais complexa. Uma crise pode surgir como um efeito de uma experiência adversa, também ao entrar em um novo estágio do nosso ciclo de vida.

Porém, Depressão existencial, descrita pela primeira vez nos anos 50 pelo psiquiatra Heinz Häfner Ele nos diz sobre um tipo de desordem que, embora não seja descrito no DSM-V (manual de diagnóstico e estatístico de transtornos mentais), é especialmente dado entre a população com grandes talentos.

Eles são aquelas pessoas que não parecem encontrar um significado para a vida. São perfis que aprofundam o excesso em dimensões como morte, falta de liberdade, injustiças sociais e que o abismo, onde a existência se torna solitária e alguém é percebido desconectado de tudo o que o rodeia.

Nesses estados, eles são Pensamento obsessivo e idéias que prejudicam o equilíbrio até enfraquecer o tecido emocional da pessoa.

"Você é livre e é por isso que você está perdido".

-Franz Kafka-

Depressão existencial: origem e características

Jean Paul-Ssarra disse que as pessoas não sabem o que queremos e ainda somos responsáveis ​​por quem somos. A filosofia existencialista é sempre uma ótima referência para renovar muitos desses processos mentais, reflexões e novelos pessoais nos quais os pacientes sofrem de depressão existencial derivam.

Kazimierz Dabrowski, psiquiatra polonês do início do século XX, Ele foi um dos referentes que mais estudaram os problemas que as pessoas com altas capacidades costumavam enfrentar. Esse especialista nos contou sobre o que é conhecido como 'desintegração positiva' e isso explicaria de uma maneira uma das origens dessa condição.

O problema de enfrentar o que somos com o que nos rodeia

Kazimierz Dabrowski estabeleceu que as pessoas podem passar por 5 estágios de desenvolvimento pessoal. No entanto, boa parte da população (entre 60 e 70 % de acordo com o próprio autor) permanece na fase inicial; isto é, no estágio de integração primária. Nesta fase, as pessoas se limitam, pouco a pouco, para se ajustar ao 'molde' da própria sociedade. Nós nos disciplinamos, por assim dizer, e integramos suas falhas, adaptando -se a todo o bem e não tão bom que nosso ambiente nos fornece.

Agora, há pessoas que estão presas no terceiro nível da teoria de Dabrowski. É o que se refere à desintegração espontânea. Percebe -se grandes discrepâncias entre os próprios valores e o que define a sociedade. A aparência da pessoa reflexiva ou com altas capacidades parece em excesso o peso das injustiças, da falsidade, do materialismo ..

Se essas dimensões afetarem profundamente a pessoa, será, portanto, nessa quarta fase que Dabrowski chamou de desintegração multinível. Nele, o ser humano não encontra um significado vital. Pouco a pouco, torna -se um mero observador que apenas aprecia as falhas, o absurdo e um vácuo que mais cedo ou mais tarde acabam sufocando.

As quatro dimensões que descrevem a depressão existencial

Irvin David Yalom, professor de psiquiatria da Universidade de Stanford e psicoterapeuta, é outros especialistas que estudaram depressão existencial. Em seu livro Psicoterapia existencial explica aqueles quatro fatores que geralmente determinam essa realidade:

• Perder alguém e refletir sobre o significado da morte. Isso pode, sem dúvida, ser um gatilho; No entanto, sozinho, não nos usa para o diagnóstico de depressão existencial, o restante dos elementos deve ser dado. No entanto, sofrer uma perda próxima ou não próxima geralmente faz com que a pessoa com alta inteligência inicie um processo de dúvida e reflexão sobre o senso de morte.
• A falta de liberdade. Este é outro elemento de grande importância. É comum que, muitas vezes, esse perfil se pergunta por que o ser humano não tem maior poder criativo, maior impulso de criação e realização. A própria empresa sempre atua como uma veteração, como uma entidade controladora que corta nossas asas.
• A falta de significado. Esta é uma dimensão de que Viktor Frankl já falou conosco em seu livro Busca do homem por significado. Se o ser humano não encontra significado em sua vida, o absurdo, a angústia e a depressão aparece.
• Isolamento e solidão. Não se sinta entendido, percebe que se vê o mundo de maneira muito diferente do resto, levanta o isolamento e um ótimo vácuo.

O que é o tratamento para a depressão existencial?

A terapia cognitivo-comportamental é sem dúvida uma das melhores abordagens para tratar a depressão existencial. Não obstante, É importante não perder de vista a teoria psiquiatra Kazimierz Dabrowski. O último estágio de sua abordagem ao desenvolvimento humano é a integração positiva ou secundária.

Seria, portanto, essencial que trabalhemos essa fase que segue o estágio de desintegração multinível. Os aspectos que o integram são os seguintes:

• Trabalhe nossa autoconfiança. Esclareça nossos objetivos, desejos, necessidades, valores ..
• Defina e trabalhe nosso senso de vida. Localizar um propósito em nosso horizonte e trabalhar com ele nos dá impulso, nos ajuda a encontrar motivação, incentivo e ilusão.

Finalmente, e não menos importante, é recomendável que aprendamos a usar a auto -educação emocional adequada.

Dabrowski, já neste momento do início do século XX, entendeu que um bom entendimento e gestão emocional É a chave para a realização do ser humano. Não apenas garante nosso poço -ser, mas nos ajuda a evoluir em todos os sentidos. Vamos pensar sobre isso, não hesitamos em solicitar ajuda especializada, caso estejamos passando por essa mesma situação.