Hoje eu escolho cuidar de mim mesmo, eu sou o jardim que cresce dentro de mim

Hoje eu escolho cuidar de mim mesmo, hoje, finalmente, escolho ser forte e dar voz aos meus desejos, Coloque paredes no que me torna vulnerável e aqueles que me afastam da minha essência. Eu sou minha atitude, sou o jardim que cresce dentro de mim e que devo comparecer todos os dias.

Quando foi a última vez que você priorizou? Nós sabemos, Não é fácil nem parece apropriado fazer isso. Como atender às nossas necessidades se tivermos familiares, amigos, trabalho e responsabilidades para atender? Você acredita ou não, é necessário. E ninguém é egoísta por "cultivar aquele jardim" que temos dentro de nós.

Hoje eu entendi que devo cuidar de mim mesmo, que é vital. Devo cuidar de mim mesmo para ficar bem comigo mesmo e, portanto, estar bem com o mundo.

A verdade é que está curioso como Dia após dia, paramos de nos frequentar, paramos de cuidar. E apesar disso, aos olhos dos outros, continuamos a parecer egoístas: porque não estamos muito em casa, porque não fazemos o que eles esperam, porque não dizemos o que os outros esperam.

A vida é realmente complexa às vezes se não aprendermos a estabelecer prioridades adequadas e se não decidirmos o que nosso tempo merece e o que não. Agora, algo que os que estão ao nosso redor também devem comparecer é o seguinte:

Você precisa de tempo para você, todos devemos cuidar desse mundo interior em que, encontre abrigo, pontos fortes e segurança. Somente quando chegarmos a essa felicidade interior, poderemos dar o melhor de nós a quem amamos.

Eu sou o jardim que cresce dentro

Você é um jardim colorido que às vezes sai e murcha. Você é forte, só agora, você esqueceu suas essências, seus pilares, porque suas raízes são atuais.

Se você optar por cuidar de si mesmo, se decidir dar o passo em direção ao seu próprio interior, é hora de se libertar daquelas camadas externas que impedem você de crescer, respirar e brilhar com alegria.

Agora, mas ... como fazer isso? Parece muito fácil dizer, e até recomendo "Você tem que se cuidar", Porque neste caso Não estamos falando sobre prevenir um resfriado, de evitar uma dor lombar ou uma dor de estômago. Estamos falando sobre esse vazio existencial que nos impede de ser felizes, o que nos impede de sermos nós mesmos. Tome nota de como podemos cultivar "nosso jardim" interior para recuperar o equilíbrio.

1. Momentos de calma, solidão e silêncio consigo mesmo

Para cuidar de si mesmo, você deve primeiro ajudá -lo, e ninguém melhor do que você para ouvir o que falta, o que machuca você e o que o afasta de suas essências.

• Encontre momentos de calma ao longo do dia para ficar calmo, para ouvir sua voz interior E simplesmente desligar o boato das preocupações, das vozes no exterior.

• Você deve descer gradualmente. E para isso, é melhor encontrar um estágio calmo e relaxar.

• Regulame.

• Pergunte o que acontece, o que você precisa, o que você quer, o que está perdendo.

2. Aprenda a estar livre de pensamento e livre do que você longe de você

Seu jardim interno quer crescer, mas há aspectos em sua vida que o impedem. Em primeiro lugar, devemos ver se existem aspectos em nós mesmos que colocam cercas, paredes ou emaranhados:

• Evite se preocupar com coisas que não são importantes.

• Pare de dar valor àqueles que obscurecem sua vida, Não preste atenção às críticas porque elas não o definem, não dê força àqueles que o machucaram ou você será sua vítima: Liberte -se.

• Você é a pessoa que tem o curso de sua vida e, portanto, você assumirá o comando no seu dia a dia. Aprenda a lutar pelo que deseja e canalize seus esforços para esse curso: Para uma felicidade simples, pura e sem artifício, onde estão as pessoas que você realmente ama.

Viva com força, loucura e liberdade, caminhe sentindo suas essências e liberte -se das correntes daqueles que o pegam com abismos egoísta e lacunas emocionais.

3. Enriquece sua vida procurando o que o define, o que faz você se sentir vivo

A vida é aprender, está experimentando e nos deliciando com o conhecimento compartilhado de humanidade e natureza. Encontre sua paixão e faça do seu caminho, permita o que o ilumina dentro de você marcar ilusões todos os dias e uma maneira de me sentir útil, capaz.

Não hesite em promover seus relacionamentos sociais, As pessoas são uma ótima fonte de conhecimento. Cultive seu jardim interior aprendendo coisas novas todos os dias, enriquecendo você para crescer, para ser mais livre de mente e afetos.

Poucas coisas são tão maravilhosas quanto ver o mundo com a curiosidade de uma criança e aproveitar a vida com a paixão de um adulto que se sente livre, que serve porque ele sabe que sua felicidade interior é a força para dar bem -ser para quem eles cercá -lo.

Imagens cortesia de Marie Deshams, Art 3D DeVianart