Na vida, há tempo para tudo, exceto para nos dar

Não importa o caminho que escolhemos, o mais curto ou mais longo. Falta de importância se esse caminho atravessar uma floresta, uma montanha ou se faz fronteira com uma praia. Em todos eles, encontraremos obstáculos. Porque a vida é uma jornada em zigue -zague com tempos de calma, com ensolarado e momentos de queda de neve. Mas mesmo assim, Não podemos desistir, nossa vontade é inflexível e raramente voltamos.

William Shakespeare apontou que as pessoas são jardins e nossa vontade é o jardineiro que cuida de nós. É uma grande verdade.

Dentro da psicologia da motivação, sabemos que nenhum motor é tão poderoso quanto a energia que combina emoções, pensamentos e comportamentos em relação ao mesmo propósito. Porque Não há obstáculo que resistamos se agirmos com confiança, lembrando o que merecemos.

Embora vamos admitir, nem sempre é fácil agir com esta abordagem mental. Às vezes, esquecemos nossas habilidades e pontos fortes psicológicos.

Há momentos em que encontramos reviravoltas inesperadas em nosso destino, aqueles em que sentimos que não temos mais controle sobre nossa realidade e a mente, quase sem saber como ela é cheia de medos. Como lidar com essas situações? Como lembrar aquela obrigação vital que nunca deve desistir?

Quando escolhemos não pagar, brilharmos

Na vida, temos tempo e oportunidades para quase tudo. Ser feliz e infeliz. Rir e cair desconsolado. Nós amamos e odiamos, admiramos e desconfamos.

Nossos viajantes e nossa mente curiosa nos levaram a vários lugares, a novos países para experimentar sensações inesperadas. Aprendemos e desaprendemos. Corrigimos erros e cometemos novos.

Nesse curso de ciclos e estágios vitais, há um parceiro que vai de co -ingestão conosco: a força de vontade. É ela quem nos encoraja a não desistir, ela que pega o volante em situações difíceis para nos levar à tona.

No entanto, como eles nos dizem em um estudo realizado na Universidade de Maastricht, na Holanda , A força de vontade às vezes enfraquece.

Esta dimensão psicológica está diretamente ligada a emoções. E, como é evidente, o humor nem sempre acompanha. Há dias em que a angústia pesa excessivamente, assim como a bola da tristeza e o labirinto de frustração.

Nesses momentos, é fácil desistir, nos dizer que nada vale a pena e que é melhor ficar quieto, deixe a tempestade cair.

Não é adequado. Não dê espaço para se render em -quase- Sem tempo para a nossa vida.

Devemos alimentar essa força de vontade que nos impede de nos dar

Conforme explicado pela APA ( Associação Americana de Psicologia ), A maioria dos pesquisadores define a força de vontade que nos impede de nos dar da seguinte maneira:

• Capacidade de se comprometer com nós mesmos e com o bem -estar.
• Capacidade de desativar pequenos pensamentos úteis (como a ideia de que vou falhar) de dar força, no entanto, para aqueles que nos permitem focar em uma conquista.
• Implica por sua vez, sabendo como regular emoções. Entenda que os medos, por exemplo, agem como vetadores ao tentar superar um obstáculo, uma adversidade.
• É entender que a força de vontade é um recurso esgotado. Nem sempre nos sentimos motivados. É nossa responsabilidade despertar e alimentar essa dimensão psicológica diariamente.

Pense que você pode: a chave para a auto -eficácia

Um mantra que é útil não desistir em momentos complicados é repetir que podemos fazer isso. Temos recursos internos a serem superados, para agir, resolver, enfrentar. É verdade que ninguém nos ensinou a ser forte, Mas às vezes descobrimos que não há outra opção senão se levantar e fazer o seu caminho.

Albert Bandura já destacou a importância de trabalhar nossa auto -eficácia. Não é nada além da confiança na capacidade de alcançar algo, superar e sair. O próprio Bandura deu um exemplo muito ilustrativo sobre como essa dimensão psicológica pode nos ajudar.

Vamos imaginar em uma sala onde há apenas uma saída. É uma porta muito antiga e enferrujada fechada com uma chave. Temos cem.

A auto -eficácia é a segurança disso mais cedo ou mais tarde, encontraremos essa chave. Podemos tarde e também podemos ter que tentar 99 deles até você encontrar o certo. Mas, mesmo assim, não desistimos ..

Pessoas que não se rendem ao cheiro de esperança

Às vezes é necessário assumir a realidade. Há momentos em que se render, ao dar um passo atrás ou se aposentar de certas batalhas, não é apenas a mais apropriada; Pode até ser o mais saudável. É verdade. No entanto, em 99% das ocasiões, somos obrigados a continuar avançando, a despertar coragem e espera não desistir.

Como se costuma dizer, a pior batalha é a que ousamos nos livrar. A vida nos dá momentos inesquecíveis, mas Às vezes, passamos de calma para a tempestade em alguns segundos. E nesses momentos, não há escolha a não.

Porque sempre há um amanhã quando não desistimos, quando somos ousados ​​e acordamos nossa coragem. Vamos manter isso em mente.