Bocejo refrigera o cérebro

Estima -se que bocejamos cerca de 28 vezes ao dia em condições normais. Dedicamos 4 minutos do nosso tempo diário a esta atividade em aparência desnecessária e muitas vezes incontrolável. Fazemos isso durante toda a vida, desde o 5º mês de gestação no útero até os últimos dias de nossa vida.

Mesmo se às vezes parecermos assentados, Bocejo é necessário para a saúde do cérebro. 

Por que bocejamos?

Geralmente associamos a bocejo a fadiga ou tédio, mas não é totalmente verdadeiro. De fato, o feto também boceja e a maioria dos animais de vertebrados (peixes, répteis, pássaros ou mamíferos).

Embora em muitas culturas boceje em público seja considerado uma educação ruim, mesmo as pessoas muito bem educadas fazem isso irremediavelmente. É mais, Bocejo pode ser tremendamente contagioso. É o suficiente que alguém boceje ao nosso redor, para que tenhamos o desejo imperioso de fazer o mesmo.

Bocejo é necessário para a saúde do cérebro. Contribui para o desenvolvimento correto do cérebro e sua manutenção toda a vida.

O bocejo do feto contribui para o seu desenvolvimento

O feto bocejando. Faz isso desde a semana 20 de gestação E a partir desse momento ele continua a bocejar para a entrega.

O feto não boceja o tédio ou cansaço. Bocejando Nesta fase de desenvolvimento, incentiva o desenvolvimento do cérebro em um programa seqüencial e ordenado. Muitos estudos indicam que o bocejo indica progresso harmonioso no desenvolvimento do cérebro e nervos periféricos que regulam o movimento dos músculos.

O bocejo do feto é tão relevante que sua falha é frequentemente associada a possíveis disfunções neuronais depois do nascimento.

Depois de nascer, o cérebro continua precisando de nós para haver várias vezes ao dia.

Bocejo para manter a atenção

Você acredita que a bocejamos para oxigenar o cérebro. No entanto, essa teoria não tem fundamento Desde que respiramos constantemente dia e noite, tanto pelo nariz quanto pela boca, independentemente da oxigenação do cérebro.

O oxigênio usado pelas células cerebrais é transportado principalmente pela rede vascular de 600 km de vasos sanguíneos que vivem com o cérebro. Por outro lado, não bocejamos mais quando estamos na apneia suportando nossa respiração ou quando estamos em ambientes com menos oxigênio.

Algumas hipóteses recentes sugerem que o bocejo nos permitiria passar de um circuito neuronal de atividade espontânea basal para um circuito neural de plena atenção. De acordo com Walusinski (2014), Quando bocejar aumenta a quantidade de fluido no cérebro, permitindo um aumento de atenção e concentração Para executar tarefas que requerem maior desempenho mental. De alguma forma, o bocejo nos ajudaria a mudar de lar e manter toda a atenção.

Além do mais, Outras pesquisas sugerem que o bocejo ajuda a regular a temperatura cerebral e contribui para refrigerar.

Bocejo para evitar superaquecimento do cérebro

Você pode fazer o próximo teste que os pesquisadores americanos da Universidade de Albany fizeram . Você precisa estar cercado por pessoas querendo bocejar.

Pegue um bloco frio a 4 ° C e coloque -o na testa, cuide não danificar sua pele. A testa é a área onde existem mais glândulas de suor para dissipar o calor. Se houver em torno das pessoas bocejando, é possível que você reduza seu desejo de bocejar até cinco vezes. No entanto, isso não acontece quando você coloca um bloco de 37 ° C na testa.

Este experimento mostra que Refriar a testa ajudaria a refrigerar o cérebro e eliminar o bocejo contagioso. Como alternativa, você pode tentar respirar intensamente pelo nariz para aumentar o resfriamento. Também pode funcionar.

Por outro lado, O aumento da ventilação que acompanha o bocejo ajudaria a dissipar parte do calor do cérebro. Falta de sono e fadiga mental após alta atividade intelectual aumenta a temperatura do cérebro. Portanto, o desejo de bocejar quando se levanta ou cama. É uma atividade normal e necessária, apesar de ir contra os códigos de bom comportamento.

Bocejar mais do que a conta está associado a patologias cerebrais

Por outro lado, bocejar excessivamente (mais de 3 vezes a cada 15 minutos continuamente) pode ser um sintoma de doenças.

Pessoas que sofrem de infarto cerebral, esclerose múltipla, doença de Parkinson, enxaqueca, tumor cerebral, hipertensão intracraniana, insônia crônica ou epilepsia frequentemente bocejando muito mais do que o normal. Mesmo no caso de Parkinson, bocejar excessivamente continuamente um dos sintomas desta doença é considerado.

Não se assuste se um dia mais da conta for bocejo, já que pode ser simplesmente porque seu cérebro precisa esfriar para fadiga mental. Bocejo é uma prática normal.

Por outro lado, com mais frequência é bocejo quando alguns medicamentos são consumidos como antidepressivos, opióides ou ansiolíticos. Até o excesso de cafeína pode aumentar a frequência do bocejo.

Fico feliz se a leitura deste artigo fez você querer bocejar. Isso significa que seu interesse aumentou e sua atividade mental aumentou.