Onde está a linha que separa a preocupação da obsessão?

Todos nós tivemos a preocupação de perturbar nosso pensamento e interromper nossa vida normal. As preocupações nos afetam em nossas tarefas de trabalho e influenciam nossa atenção enquanto mantivemos uma conversa ou veremos um filme.

Os problemas que parecem ocupam nosso pensamento e nos fazem procurar uma solução eficaz que termine nossa preocupação. Há pessoas que se importam mais do que o normal, ou coisas que não merecem tanta atenção ou angústia. Quando uma preocupação escapa ao "normal" e se torna uma patologia?, Como podemos saber que a linha de preocupação foi transferida e se tornou uma obsessão?

Existem diferentes patologias classificadas como transtornos de ansiedade e estão relacionadas à forma, quantidade ou intensidade de preocupação sofridas ou com a razão de tal preocupação. Falamos sobre ansiedade generalizada, fobias, fobia social ou transtorno de estresse pós -traumático.

Mas Se existe uma patologia que é caracterizada pelas obsessões que inundam a mente que sofre disso é o transtorno obsessivo compulsivo, que no novo manual de diagnóstico, ele se separou de transtornos de ansiedade.

Obsessões são a prisão de pensamento

Devemos ficar claros sobre a diferença entre um episódio de preocupação normal e um período "obsessivo" ou uma obsessão concreta. Os seguintes pontos podem ajudá -lo a identificar uma obsessão:

• Sua preocupação é realista? O motivo da sua preocupação é muito improvável e você está simplesmente antecipando um fato que é muito raro ou quase impossível de acontecer.
• É sua preocupação desproporcional? A quantidade de preocupação não corresponde à seriedade do problema ou com o assunto de que você nem sequer vira.
• Você passa a maior parte do dia pensando em um tópico ou problema específico? Você passa o dia inteiro se preocupando a ponto de interferir no seu dia a dia.
• Você gera você para estar constantemente com essa ideia? As obsessões são egodistônicas, isto é, eles geram grande desconforto e você gostaria de eliminá -los de sua mente, embora pareça impossível.
• Esses pensamentos o levam a fazer algo que você sabe é absurdo ou que não resolverá o problema e você ainda o faz? Lave constantemente as mãos, abra e feche a porta com um certo número de vezes, não toque nenhum objetivo com as mãos ..
• Você tem vergonha de reconhecer os outros? Você sabe que tem um problema, que seu pensamento e/ou comportamento não são "normais", mas você prefere mantê -lo em segredo porque ninguém o entenderia ou pensaria que você é estranho.
• Você não pode controlar sua aparência ou duração? Os pensamentos que o perturbam aparecem de repente, sem aviso, e você pode fazer pouco para controlá -los e fazê -los desaparecer.

Se você responder afirmativamente a qualquer uma dessas perguntas, teria que se perguntar para consultar um profissional para aprofundar e valorizar o problema. As diferenças fundamentais são que as obsessões aparecem involuntariamente, interferem em nosso pensamento, geram desconforto, ocupam grande parte do dia E em alguns casos, eles pressionam para executar ações e rituais (compulsões) destinados a reduzir a ansiedade associada.

Obsessões comuns

Embora sejam círculos de pensamento muito heterogêneos e possam ser expressos de maneiras diferentes, existem objetos típicos de obsessão. Estes seriam alguns dos mais comuns:

• Medo de contaminar. Medo tocando objetos diretamente com as mãos por medo de contaminar, acho que as mãos estão até sujas quando as limpam constantemente. Medo estar perto de alguém que está doente e pensando que ele o infectará.
• Sobre saúde e aparência física. Obsessão com aparência física, busque defeitos que nem existam, esteja constantemente olhando no espelho.
• Relacionado ao sexo. É muito comum entre aqueles que têm esse tipo de obsessão tendo pensamentos sobre se você é homossexual. Normalmente, um fato que não corresponde à realidade.
• De conteúdo agressivo. Medo de fazer algo violento, agredindo alguém ou algo horrível acontece com alguém próximo.
• Verificação somática ou hipocondria, medo de ficar doente, tornando -se uma infinidade de testes para saber se tem alguma doença ... nesse tipo de obsessões, é comum pensar que foi possível contrair HIV ou qualquer doença potencialmente perigosa.
• Tem pensamentos considerados "ruins", de dano a uma pessoa ou pensamentos obscenos que não param de aparecer e que o atormentam, fazendo -o se sentir culpado deles.

Todas as obsessões têm algo em comum e são intrusivas, pensamentos recorrentes e persistentes viviam como nojentos ou sem sentido.

Compulsões para reduzir a ansiedade

Em muitos casos, as obsessões são seguidas por compulsões, com o objetivo de reduzir a ansiedade causada. Às vezes, a compulsão não está aparentemente conectada à obsessão sofrida ou a intensidade com que é feita não corresponde à realidade. Como existem obsessões típicas, também existem compulsões típicas, como as seguintes:

• Lave repetidamente, há momentos em que as feridas podem ser causadas.
• Verifique constantemente se o gás é deixado aberto, uma porta aberta…
• Toque em um certo número de vezes um objeto.
• Conte mental ou em voz alta a um certo número para iniciar uma ação, abra uma porta ..
• Encomende, tenha tudo no lugar e, embora já esteja substituindo -o novamente até que seja perfeito em seus olhos, e se você sofreu alguma mudança ou algo que se move do seu site, precisa começar de novo, às vezes até quando está quando está intacto.
• Acumular, A idéia de ter que se livrar de algo é intolerável, mesmo que não a use há anos ou saiba que nunca precisaráA, a ideia de jogá -lo angustiante.
• Orando repetidamente por pensar que pecou, ​​por ter pensamentos que você considera intolerável e imperdoável, é uma maneira de resgatar seus pensamentos ruins.

Embora as compulsões possam reduzir a ansiedade por um curto espaço de tempo, o efeito não é durável e imediatamente precisa continuar realizando os rituais, que, embora eles não forneçam nenhum tipo de gratificação ou prazer transmite uma sensação falsa e curta de controle sobre as obsessões que invadem o pensamento.

Existe uma saída para a obsessão?

Especialista neste assunto, Judith L. Rapaport, estudou e experimentou diferentes tratamentos em pessoas que sofrem de transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Especificamente, seus estudos se concentraram no uso de clomipramina (anaphranil) como um tratamento para obsessões.

Em uma alta porcentagem de pessoas, eles foram reduzidos, embora em outras o efeito tenha sido anulado. Atualmente, os ISRs são usados, que têm menos efeitos colaterais e perseguem o mesmo objetivo, embora a escolha do medicamento possa variar.

Como terapia psicológica, há exposição com a prevenção da resposta (EPR) que consiste no fato de que o paciente enfrenta o objeto de obsessão por imaginação ou diretamente, evitando rituais e compulsões. São tratamentos considerados eficazes e que combinados podem ter uma resposta muito positiva, assumindo um alívio do grande sofrimento que as pessoas sofrem sob o jugo de uma obsessão.