Como gerenciar problemas pendentes

Nos tempos modernos, onde às vezes precisamos que o dia tenha 27 horas, é muito comum que a agenda não tenha mais espaço para anotar tantas tarefas e compromissos.Eu compro um goleador maior, eu organizo, levanto mais cedo ou deixo as coisas ao meio? Que dilema!

Para começar, Você deve aprender a viver sem se sentir sobrecarregado por tantos problemas pendentes.

Certamente, você leu ou ouviu uma vez, que não é bom adiar coisas. "Não saia para amanhã o que você pode fazer hoje", diz o ditado popular. No entanto, às vezes é necessário que nossa saúde mental e física dedique um tempo livre, feche a agenda e abra na manhã seguinte, dê um passeio no meio do dia de trabalho ou durma uma soneca.

Você já pensou em quantas coisas escrevem em sua agenda para fazer em um dia, em uma semana ou um mês? Melhor não fazer a soma, porque seus níveis de estresse aumentariam para nuvens. O que você sabe é que existem muitos, muitos, para o seu gosto, para sua mente pobre e para o seu corpo, o que grita uma pausa.

Quando é o momento certo para "parar"? Como podemos impedir a vida de passar por nós? É possível deixar as coisas sem se sentir culpado?

Questões pendentes são simplesmente isso, coisas que precisam fazer

Tudo é importante, desde uma reunião com seu chefe até lavar roupas para seus filhos, ir ao salão de beleza, para preparar um relatório para o seu cliente mais importante. A lista de tarefas pendentes pode aumentar (ou melhor, não diminuir) se deixarmos de ser tão eficientes quanto o sistema, a sociedade ou nós mesmos exigem.

Só de pensar em todas as coisas que você precisa fazer quando o dia começar, você já se sente exausto. Você deve entender que existem apenas 24 horas por dia e, como não somos um super -herói ou super -herói, não poderemos conhecer tudo o que arrastamos. Embora sejamos as pessoas mais organizadas e arrumadas do mundo.

Então, Para que questões pendentes não o abrem, é necessário que:

-Verifique quais são suas prioridades: Chegar tarde todos os dias para fazer horas extras e terminar sua lição de casa, pode ser bom para o seu bolso, mas não para a criação de seus filhos, por exemplo. É verdade que o dinheiro é aquele que paga contas e comida, mas também é bom para as crianças terem o pai ou figura materna mais atual.

Pague você uma hora depois no fim de semana ou aproveite o fato de que todo mundo dorme para limpar? Use o horário do almoço para terminar delimitando um orçamento ou desfrutando de um pouco de sol no parque? Todos são decisões que você deve tomar de acordo com suas prioridades. Lembre -se de que a saúde, a família e o bem -estar devem sempre se posicionar sobre o trabalho ou o dinheiro.

-Preste atenção aos seus hábitos: Embora você esteja dormindo a qualquer momento porque o dia não chega a você ou você tem uma segunda agenda porque um único é insuficiente, você também deve ter tempo livre para fazer algo que gosta, como ir à academia, cozinhar, visitar o seu Pais, vá à igreja, leia, assista a um filme, etc.

-Se você se tornou uma "máquina de trabalho" ultimamente, pode estar perdendo as coisas mais bonitas que a vida tem, Como ver seus filhos crescerem ou estarem presentes em determinados momentos que eles não repetirão novamente.

-Decida o que pode ser adiado e o que não é: Uma boa ideia para problemas pendentes para não sobrecarregá -lo tanto, é fazer uma lista de todas as tarefas a serem executadas. Em seguida, determine o que sim ou sim, tem que fazer naquele dia e o que pode ser deixado para amanhã (ou você pode esperar na última hora da tarde).

Outra técnica interessante é Faça primeiro o que leva menos tempo Para ligar para as atividades da lista. Isso terá um bom efeito visual para você. Por fim, você pode tirar proveito das suas horas mais produtivas para o difícil e deixar menos eficaz para o que não exige pensar tanto ou colocar muita energia.

Questões pendentes não deixarão de ser "por mágica". Depende de você, como você os passa para a lista de acabamentos ou os estudos da agenda.