Benefícios psicológicos de jogar xadrez

Você sabia que existe uma área no cérebro ligada ao reconhecimento de rostos que são ativados em especialistas em xadrez quando eles jogam? Na verdade, é a área que analisa as relações espaciais. Joga o xadrez ativa essas áreas porque O jogo requer uma compreensão das relações espaciais entre as peças.

De fato, não importa se você é um jogador experiente ou ocasional. As áreas do cérebro encarregadas das relações espaciais são ativadas em ambos. Embora tenha sido comprovado que, nos jogadores especialistas, eles são ativados mesmo com a visão única da placa e as peças ordenadas na posição de saída.

Curiosidades separadas, Os benefícios de jogar xadrez são muitos importantes. Em seguida, falamos sobre alguns deles, embora a ciência continue a investigar e provavelmente seja muito mais. Vamos vê -los.

Crescimento dendritas

Dendritos são prolongamentos ramificados de neurônios. Eles cuidam de dirigir sinais neuronais de outros neurônios. O que acontece é que, estimulando seu crescimento, maior a coleção e o envio dos sinais.

Aprender a Jogando xadrez e fazendo isso regularmente estimula o crescimento de dendritos. Isso, por sua vez, aumenta a velocidade da comunicação neuronal. Isto é, o nível de processamento e desempenho aumenta.

Exercite os dois hemisférios cerebrais

O hemisfério esquerdo do cérebro lida, entre outras coisas, o reconhecimento de objetos. Enquanto isso, o hemisfério direito seria tratado durante o jogo de reconhecimento de padrões.

Jogue xadrez, siga suas regras e a técnica que ela implica, força o jogador a usar os dois hemisférios. Portanto, com a prática regular, ajuda a desenvolver os dois hemisférios

Impede o de Alzheimer

A Escola de Medicina de Albert Einstein da Universidade de Yeshiva conduziu um estudo cujos resultados mostraram dados muito significativos sobre a prática usual de xadrez. Ao exigir uma atividade de exercício mental, ele impede que o cérebro se deteriore.

Jogar xadrez O risco de demência parece consideravelmente diminuir E também lute contra seus sintomas. Isso parece também se aplicar a distúrbios como depressão e ansiedade.

Ajuda a tratar a esquizofrenia

Centro de Neurociência Cognitiva de Bron, na França, estabeleceu programas diários de jogo de xadrez para pessoas que sofrem de esquizofrenia. Essa prática resultou em uma melhoria de sua condição em comparação com os pacientes que estavam fora do programa de jogo. Especificamente, processos como atenção e raciocínio melhoraram.

Melhorar as habilidades de pensamento e solução de problemas das crianças

Parece que Crianças que começam a jogar xadrez em tenra idade melhoram sua capacidade de resolução de problemas. Melhoria na leitura e suas qualificações de matemática também foram vistas.

Afinal, para uma criança, o xadrez pode ser como um ótimo enigma para resolver. Requer mudanças de estratégia constantes que devem ser adaptadas aos movimentos do oposto.

Construa a auto -confiança

O xadrez Também tem um grande impacto na auto -estima. Independentemente de você ganhar ou perder, jogar xadrez se presta a analisar os jogos e observar onde alguém está errado. Isso nos dá muitas informações sobre nós mesmos.

A prática nos ajuda a melhorar como jogadores de xadrez, chega um momento em que você realmente gosta do jogo de estratégia e nos sentimos muito mais confortáveis ​​e seguros. Esse O nível de força mental e auto -confiança aumentam consideravelmente.

Reforça as habilidades de planejamento e previsão

Jogar xadrez requer auto -controle e capacidade de planejamento. Essas habilidades são desenvolvidas no córtex pré -frontal, uma das áreas do cérebro que desenvolve mais recente.

Crianças e adolescentes se beneficiam especialmente deste jogo de estratégia porque Isso os ajuda a desenvolver esta parte do cérebro. É um excelente método que os ajudará, já como adultos, na tomada de decisão de várias maneiras de sua vida.

Jogar xadrez durante uma reabilitação

Pessoas que estão se recuperando de um derrame ou de qualquer outro que esteja enfraquecendo fisicamente pode se beneficiar e muito, com a prática regular do jogo de xadrez.

Ajudar a melhorar as habilidades cognitivas e motoras. Também comunicação. Estimula uma profunda concentração e leituras ajuda a combater a ansiedade.

Um duelo psicológico

Na realidade, Jogar xadrez é um duelo psicológico Isso requer resistência, vontade de ganhar, tenacidade, disposição para combate e grandes doses de resiliência.

Se você normalmente não joga xadrez, pode querer repensar depois de saber esses dados. Preparado para o desafio?