7 Técnicas de condicionamento operacional para mudança

A mudança, tanto na terapia quanto no dia a dia, pode se apressar em variações muito diferentes. Nosso comportamento também é como é para um conjunto de variáveis ​​mais ou menos relevantes: Nossa própria história pessoal, nossa formação, nossas habilidades ou as recompensas que queremos obter desse comportamento (condicionamento operante).

Primeiro Thorndike, com sua psicologia diferencial, seguida por Pavlov e seu condicionamento clássico, para alcançar Skinner e seu condicionamento operante, Os reforços e punições no comportamento do indivíduo são campos de estudo relevantes para psicologia experimental.

A partir deles, e defendido por modelos comportamentais, O condicionamento operacional é postulado como um tipo de aprendizado em que a pessoa agiria de acordo com as consequências antecipadas, Isto é, falaríamos sobre o produto de uma história de aprendizado. Hoje sabemos que os comportamentos que são seguidos por um reforço são mais prováveis ​​do que aqueles que são seguidos por um castigo.

Reforço positivo e negativo: técnicas de condicionamento operacional

Com base no condicionamento operacional, existem dois tipos de reforço que podem seguir um comportamento:

• Reforço positivo: aquele reforço que Adicione algo Depois que o comportamento é emitido. Por exemplo, quando uma criança limpa seu quarto, um pai pode dar a ele um saco de chuches.
• Reforço negativo: Surge quando Algum estímulo é retirado que é aversivo para a pessoa. Retirar algo desagradável também é um reforço e difere do reforço positivo em que isso primeiro adiciona algo, enquanto o negativo subtraia algo.

Punição positiva e negativa no condicionamento operacional

Ao contrário do reforço, o que faz com que um comportamento seja mais provável de ser repetido se for apresentado, o castigo alcança o oposto. Se isso for administrado depois de ter emitido um comportamento, Esse comportamento terá menos probabilidade de dar novamente; Em outras palavras, ele tenderá a extinguir. Existem também dois tipos de punição:

• Punição positiva: Novamente, aquele que acrescenta algo. Falaríamos, por exemplo, a imposição de uma sanção (por exemplo, obras voluntárias para a comunidade).
• Punição negativa: aquele que suprime ou retira algo. Falaríamos, por exemplo, da retirada de um privilégio (por exemplo, Drive por perda de pontos).

De reforços e punições, entre outras coisas, todos os pais podem ser influenciados pelo comportamento -eles estudaram psicologia ou não-. A maneira de administrar um reforço, de um controle estimular bem -eleborato, seu ambiente, sua motivação ... são variáveis ​​que devem ser levadas em consideração.

No entanto, é apresentado Uma lista de técnicas derivadas desses mecanismos de condicionamento operante que podem ser úteis para modificar comportamentos indesejados ou não adequados, dependendo dos contextos.

Técnicas de condicionamento operacional baseadas em punição negativa

• Custo de resposta: Os reforçadores são retirados quando o comportamento não é adequado é emitido e devolvido quando o comportamento alternativo que queremos aprender ocorre. É importante fazer no início com vários reforçadores e Evite o equilíbrio negativo a todos os custos (Que uma criança não fica sem todos os seus reforçadores e, portanto, ou que ele carrega tanto sem eles que param de funcionar como reforço para ele).
• Tempo fora: Quando os reforços do ambiente não podem ser controlados, e a pessoa continua a receber seus reforços, apesar de emitir um comportamento inadequado, o indivíduo do ambiente de reforço pode ser removido. Se o indivíduo é criança, é importante deixá -lo de fora na hora certa.

Técnicas baseadas em punição positiva

Satisfação

Consiste em fornecer reforçadores indiscriminados até o indivíduo. Existem dois tipos de saciedade, resposta e comportamento. A resposta funciona massivamente com os reforçadores, enquanto o comportamento se concentra no comportamento a ser alterado.

Um exemplo de saciedade de resposta é a enorme emissão de reforçadores para que eles parem de ser constituído como reforçadores desse comportamento. Uma pessoa grita para outra para sair sozinha. Uma saciedade de resposta seria deixá -lo em paz por um longo tempo, não apenas o que ele procura.

Sobrecorreção

Pretende -se que o indivíduo pague pelas consequências de suas ações. Há Overcorreção restitucional, em que, por exemplo, a criança tem que coletar todos os brinquedos que retirou da caixa; também Prática positiva sobrecorreção, em que, se a pessoa que deixa fumar tenta tabaco, ele é informado de que precisa executar qualquer ação como uma penitência desse charuto.

Técnicas de reforço diferencial

Eles são usados ​​quando o objetivo do programa de reforço e punição não é a supressão do comportamento, mas Você quer modificar a frequência. Encontramos três técnicas não exclusivas entre si que usam o reforço do condicionamento operacional:

• Reforço diferencial de baixas taxas: Com esta técnica, pretende diminuir a frequência de um comportamento, por isso será reforçado apenas quando for dado em baixas taxas. Se aparecer em altas taxas, o indivíduo não receberá o reforçador. Por exemplo, uma garota que levanta muitas perguntas em sala de aula e levanta muito a mão dela, não deixando o resto participar. Quando a garota levanta suas vinte vezes em uma aula, ela não receberá esse reforço. No entanto, se a garota a levantar apenas dez, ela começará a reforçar até chegar ao número ideal.
• Reforço diferencial de outros comportamentos: Continuando com o mesmo exemplo, outra maneira de o comportamento do espaço é fortalecer diferentes comportamentos para levantar sua mão. Se, em vez de interromper a classe que a garota está fazendo seus deveres ou resolvendo uma operação matemática, esses comportamentos diferentes podem ser reforçados. Procura aumentar a probabilidade e frequência deles.
• Reforço diferencial de comportamentos incompatíveis: Ele procura fortalecer comportamentos incompatíveis para realizar enquanto quem deseja modificar. Por exemplo, se uma criança morde as unhas, comportamentos como ter uma caneta na mão ou esconder as mãos nos bolsos podem ser reforçados.

Acima de tudo, os programas de reforço devem ser realizados de uma maneira adequada, eficaz, inteligente e responsável. Os objetivos a serem alcançados devem ser claros e o plano de ação também.

Vamos pensar que, em muitos casos, a pessoa apresentará resistência para dobrar o plano que levantamos, eles desejarão o reforço, independentemente do que foi acordado. Portanto, paciência, habilidades sociais, sutileza e precisão para marcar os tempos também são necessários.