7 chaves para despertar seu entusiasmo

Você precisa despertar seu entusiasmo. É bom ativar a energia e a vitalidade positiva com a qual enfrentar as dificuldades com maior impulso e confiança. Esta emoção é o motor que nos leva a alcançar nossos objetivos.

Embora, como sabemos, às vezes custa. É difícil colocar ilusão em nossa realidade quando a rotina pesa e olhamos para o futuro com a picada da incerteza. No entanto, se estar entusiasmado é uma das virtudes mais bonitas do ser humano, vale lembrar como esses mecanismos psicológicos são ativados.

O famoso Doutor Gregorio Marañón disse que o entusiasmo é um sinal de saúde emocional. Está se comprometendo com a vida e lhe dando impulso. É também, como aponta o psicólogo Martin Seligman, um recurso que nos permite enfrentar as coisas do coração, de uma maneira vivaz e energética.

Por que nao tentar? Por que não descobrir como desenvolver essa abordagem mental tão valiosa um pouco mais?

“Não deixe o entusiasmo, a virtude tão valiosa quanto necessária; Ele trabalha, aspira, sempre tende ao topo ”.

-Ruben Dario-

Como você pode despertar seu entusiasmo?

Despertar seu entusiasmo não apenas reverterá em seu poço -estar. Se essa emoção tem algo mágico é que ela está espalhada, é como uma faísca no escuro que guia e inspira. Tanto que de acordo com este estudo, Os pontos fortes do caráter que mais se correlacionam com a felicidade são entusiasmo, curiosidade e esperança.

Por sua parte, Christopher Peterson e Martin Seligman, em seu livro Forças e virtudes de personagens, descrito para Pessoas entusiasmadas como pessoas energéticas com looks brilhantes pela paixão e motivação que experimentaram por dentro. Agora há um detalhe. Há quem apresente esse traço de personalidade mais entusiasmado desde o nascimento.

Para dizer o contrário, há quem tem uma certa predisposição, e também aqueles que, devido ao seu caráter, começam em desvantagem. Porque não é fácil sempre ser 100 % em níveis de energia e positividade. Portanto, podemos conceber essa dimensão como um estado mental para se desenvolver, despertar e ligar sempre que possível.

Embora o desânimo possa ser um ótimo parceiro pontual, ele é um companheiro permanente horrível. Portanto, explicamos como despertar seu entusiasmo.

1. Saia de si mesmo, é hora de explorar outros territórios

Vivemos na época em que os livros de auto -help permanecem os mais exigidos. O culto de si, a necessidade de entender, comparecer, desenvolver e curar -nos, obriga -nos a sempre nos concentrarmos em nós mesmos. Porém, É bom que, de tempos em tempos, você deixe a fronteira do eu para descobrir outros mundos.

Ao fazer isso, você estará ciente de que existem outras mentes para aprender. Promova novas amizades, descubra novos cenários, lugares ou práticas e expandir experiências despertam a paixão por viver. Essa é a centelha de entusiasmo.

2. Relaxe, pare de viver no modo de sobrevivência

Para despertar entusiasmo, você tem que parar de viver no modo de sobrevivência. O que significa isto? Os estados de estresse e ansiedade são aqueles que você sujeita a pensar no modo de auto -preservação: luta ou fuga de ameaças. A mente se concentra apenas nas preocupações, o que aconteceu ou o que pode acontecer, o que você deve fazer ..

O entusiasmo não liga quando você é pego por ruminação e inquietação constante. Então faça, relaxe, abaixe seu ritmo e dê a si mesmo momentos de calma.

3. E para você, o que é apaixonado por?

Parece uma pergunta óbvia, mas nem todo mundo realmente sabe como responder. O que é apaixonado, pelo que sua inspiração, sua ilusão e sua motivação ligam? Esclareça quais são seus gostos, suas preocupações pessoais e trabalham nelas permite que você desperte seu entusiasmo.

Lembre -se de que quando essa dimensão surgir em sua mente, pensamentos como os seguintes aparecerão: "Eu sei que posso fazer isso; Adoro passar tempo fazendo o outro; Eu me sinto bem comigo mesmo; O tempo está voando para mim ... ".

4. Alinhe seus valores com seus sistemas de crença e comportamento

Se você fizer alguma coisa, isso está em sintonia com seus valores e crenças. Sempre salve -se ao que sua intuição diz a você e aquela voz interna que o conhece tão bem.

Somente quando você se vira na alma e no coração com o que está em harmonia com suas essências e personalidade autênticas, aproveite, permita -se fluir e despertar seu entusiasmo.

5. Afaste -se daqueles que desligam suas ilusões

É a lei da vida. Ao seu redor, sempre haverá uma ou duas presenças que subestimam suas paixões, seus gostos ou suas preocupações. Eles são especialistas em começar asas para aqueles que sonham, para desencorajar quem encontra seu caminho. Se há alguém que está fazendo seus planos e esperanças agora, é hora de colocar distância.

6. Pratique a importância para despertar seu entusiasmo

Transcender é ir mais do que aparente e comum para desenvolver visões mais amplas, conhecimento mais profundo. Essa força psicológica foi definida por William James primeiro e por Abraham Maslow mais tarde. Também está relacionado à auto -realização, com o claro objetivo de continuar a aprender a se desenvolver como pessoas em plenitude.

Trabalhos de pesquisa como aqueles realizados em colaboração com a Universidade Simón Bolívar e a Universidade Autônoma de Madri indicam que, algo tão simples como caminhar pela natureza, evoca em nós que sentimento de espanto e transcendência de modo que enriquecedor.

Segundo Maslow, a transcendência implica alcançar um estado mais inclusivo e holístico da consciência humana para interagir de uma maneira mais alta conosco, com os outros, a própria natureza e o cosmos. Esta dimensão também define a base do entusiasmo, de sentir -se comprometido com algo mais alto.

7. Entusiasmo é uma atitude, a maior elegância todos os dias

Como se costuma dizer, o que é a vida sem entusiasmo? Sem ele, não temos brilho, carisma, desejo, coragem para trabalhar no que queremos. Sem essa emoção, vegetamos, apenas existimos no modo piloto automático. Portanto, esclarece uma meta que o excita e trabalha nele.

Para despertar seu entusiasmo, escolha esperança, movimento e olhe amanhã com positividade e não com medo.