4 chaves para serem mais tolerantes

A tolerância é uma virtude fundamental que todos devemos desenvolver, pois vivemos na sociedade e interagimos diariamente com outras pessoas. Ser mais tolerante nos ajuda, em primeiro lugar, para evitar discussões e conflitos interpessoais. Mas, além disso, nos permite conhecer outras opiniões e opiniões. Então, por que é tão complicado?

Os seres humanos estão construindo nossa identidade em torno de nossos valores, opiniões e crenças. Portanto, tentamos protegê -los e mantê -los invariáveis ​​ao longo do tempo.

Na realidade, Sentimos que parte de quem somos está em jogo quando enfrentamos perspectivas que contradizem a nossa; Especialmente se formos um pouco flexíveis e cuidando do pensamento dicotômico "preto ou branco". No entanto, se você quiser começar a ser mais tolerante, existem várias estratégias que você pode seguir.

Chaves para serem mais tolerantes

Reconheça seus próprios preconceitos

Como comentamos, é normal tentarmos manter nossas crenças intactas. E, para isso, exibimos diferentes preconceitos cognitivos. Por exemplo, Tendemos a pesquisar e aceitar as informações que concordam com nossas idéias e, da mesma maneira, ignoramos ou rejeitamos o que as contradiz. Este processo geralmente é automático e ocorre sem que estivéssemos plenamente conscientes. Portanto, levar em conta essa tendência pode nos ajudar a abrir a mente.

Antes de invalidar uma ideia, pense se você está fazendo isso porque realmente não parece verdadeiro ou adequado, ou simplesmente porque vai contra a sua opinião atual. Do mesmo modo, Tente informá -lo das diferentes visões sobre o mesmo tópico, em vez de permanecer em sua percepção inicial.

Aberto à diversidade

A intolerância surge muitas vezes da ignorância, para permanecer em círculos sociais fechados e em pequenos ambientes diversos. Quando isso acontece, recorremos a estereótipos para julgar um grupo inteiro ou participar como representante de uma ideia de que realmente não entendemos. Para evitar isso, nada melhor do que abrir para os diferentes e novos.

Viajar, descobrir outras culturas, diálogo com pessoas de diferentes origens, opiniões e interesses podem expandir bastante nossa perspectiva. Conhecer outras realidades da primeira mão certamente nos levará a ter uma atitude mais aberta e tolerante.

Ouça ativamente

Para ser mais tolerante, é essencial que aprendamos a ouvir. Muitas de nossas conversas nada mais são do que lutas de poder nas quais, na verdade, não estamos interessados ​​no que o outro tem a dizer; Simplesmente tentamos refutar seus argumentos (sem pesar) e impondo nossa opinião como o único válido.

Ouvir implica mostrar um interesse genuíno no discurso do outro, Participe, analise, reflita e faça perguntas que nos ajudem a esclarecer seu ponto de vista. Esse processo não nos levará necessariamente a mudar de idéia, mas nos permitirá entender quais são as razões para a outra pessoa e simpatizar com elas.

Esteja disposto

Embora não pareça, às vezes a intolerância reflete o medo de perder essas crenças nas quais estamos sustentando há muito tempo. Mudar de idéia não é fácil porque implica reconhecer que estamos errados e isso pode ser percebido como uma fraqueza ou um fracasso.

Nada está mais longe da realidade, retificar é sábio e Não há vergonha para adotar uma atitude diferente em relação a alguns fatos que não sabíamos antes. Isso reflete a maturidade e nos ajuda a crescer como pessoas.

Ser mais tolerante não implica modificar quem somos

Primeiro de tudo, lembre -se disso Ser tolerante não implica concordar com o que o outro pensa, apenas respeitando. Todas as pessoas são diferentes e nossas preferências, interesses e decisões vitais não podem concordar com as do mundo inteiro; Mas isso não significa que temos que rejeitá -los.

Você não pode compartilhar o estilo de vida escolhido por uma amizade, não concorda com a opinião de seu parceiro sobre um assunto em particular ou não entende por que outra pessoa tomou uma certa decisão. No entanto, a intolerância só gerará sofrimento, raiva e inquietação e criará conflitos interpessoais. Respeito, ouvir e uma mentalidade mais flexível ajudarão você a alcançar relacionamentos mais harmoniosos E mesmo, talvez, para descobrir perspectivas que você não havia levado em consideração antes.